Bougies

Comment traverser la nuit noire de l’âme ?

Set of candles in the dark concept of religion

J’ai eu envie de consacrer un article à ce sujet suite à ce que m’ont écrit de nombreux abonnés à ma newsletter ces derniers temps. En effet, ce phénomène de la « nuit noire de l’âme » semble toucher de nombreuses personnes qui me suivent. 

Qu’est-ce que la « nuit noire de l’âme » ? 

La « nuit noire de l’âme » est une expérience peu connue, et qui serait pourtant très répandue, en témoignent les nombreux récits sur le sujet. Elle se caractérise par une perte profonde de sens, sur notre vie et nos croyances… 

C’est un moment dans notre vie où tout est bloqué : on a envie d’aller de l’avant mais ça ne fonctionne pas, ou bien on a envie de rien, ou bien encore c’est ce que vous décrivez, on a envie de bouger mais on ne sait pas quelle direction prendre… C’est dur à vivre, tout est flou et on se sent complètement perdu. 

Comment se manifeste la « nuit noire de l’âme » ?

La nuit noire de l’âme peut se manifester de deux façons :

• elle peut se déclencher par une crise très forte, au cours de laquelle tout ce qui nous entoure s’écroule : divorce, perte d’emploi, maladie, décès d’un ou plusieurs proche(s), revers de fortune… C’est soudain et c’est (très) violent et surtout, ça touche plusieurs, voire tous les pans de notre vie. On n’a plus rien à quoi se raccrocher. 

• on reconnait aussi la nuit noire de l’âme quand la dépression s’installe de manière durable. Ce n’est plus simplement une déprime passagère parce que c’est la fin de l’hiver et qu’on manque de lumière ou encore parce qu’on a un coup dur. On est face à une véritable perte de sens, de repères et de valeurs et cela dure. C’est d’ailleurs ce caractère durable du phénomène qui nous indique que ce n’est pas une dépression, mais un véritable désespoir qui nous submerge. Le mystique Jean de la Croix, qui a donné son nom à ce phénomène, dit que la sienne a duré… 45 ans. 

Qu’est-ce qui se joue réellement ?

Alors que veut dire cette dépression qui dure, que veulent dire ces crises qui nous submergent au point que le désespoir nous engloutit. Ce qui est vécu ici est en réalité une crise spirituelle : quelque chose en nous n’est pas (ou plus) nourri. Soit parce que ce qui nous donnait une raison de vivre n’est plus là, soit parce que ce qui nous animait n’est plus source de bonheur pour nous. 

C’est une perte totale de repères. Tout ce qui nous avions mis en place dans le monde matériel pour être heureux n’est plus ou ne nous satisfait plus. Pourquoi ? Tout simplement parce que nous avons oublié que nous ne sommes pas que des êtes de matière, mais que nous sommes aussi des êtres spirituels. Ce que nous vivons là est une désolation spirituelle et c’est pour cela que plus rien n’a de sens. 

Comment sortir de la « nuit noire de l’âme » ?

Il ne faut justement pas chercher à « s’en sortir », car c’est l’échec assuré ! En effet, c’est ce que décrivent de nombreuses personnes qui traversent la nuit noire de l’âme : plus rien ne fonctionne : les recettes qui étaient les nôtres « avant », se révèlent totalement inopérante, même chez ceux qui pratiquent le développement personnel, fréquentent assidûment leur thérapeute, et même ceux qui ont la foi sont désorienté. Même Dieu se cache et la foi vacille. 

Si on résiste, si on cherche malgré tout à se battre alors on s’épuise et nos efforts sont voués à l’échec car on ne fait que faire toujours un peu plus de la même chose qui nous a conduit à cette obscurité.

Et c’est normal. Car la nuit noire de l’âme a un message pour nous : nous sommes invités à changer radicalement de système de pensée car l’ancien ne nous convient plus. Nous sommes invités à nous remettre complètement en question et à fonctionner sur de nouvelles bases, à guérir nos blessures les plus profondes, comme une sorte de remise à zéro pour installer un nouveau système d’exploitation (on dirait cela en langage informatique). 

Voici donc la bonne nouvelle : cette dépression qui nous plonge au cœur de nos peurs les plus profondes prépare en réalité à une véritable transformation intérieure. L’égo se meurt, le « vrai soi » s’éveille… Dieu frappe à notre porte pour nous indiquer que la simple satisfaction de nos besoins matériels nous fait oublier notre autre dimension, notre dimension spirituelle et qu’il est temps d’y remédier. 

Il convient donc de nous tourner vers l’intérieur de nous-même, d’aller à la rencontre de notre « être » le plus profond afin de l’écouter vraiment. 

Comment accueillir et traverser la nuit noire de l’âme ?

J’ai aussi vécu plusieurs périodes de « nuit noire de l’âme » et la meilleure manière d’en sortir est de l’accueillir et de l’accepter. D’aimer profondément cette période en la laissant prendre corps en nous, en décidant de la suivre et non plus de lui résister. 

Il s’agit de comprendre que quelque chose de nouveau tente de se manifester à travers nous. Nous sommes invités à adopter une nouvelle manière de vivre, et même plus globalement que cela, une nouvelle manière de voir la vie, un nouveau paradigme qui prend en considération la totalité de notre être : notre véritable personnalité, ainsi que l’ensemble de nos besoins personnels, matériels et spirituels. Il s’agit de sortir des « rôles » dans lesquels nous nous sommes parfois laissé enfermer, de quitter définitivement les apparences et de nourrir enfin cette dimension spirituelle qui est nôtre. 

Un apprentissage nous est proposé et tant que nous le refuserons, le mal-être persiste. 

L’accueil, l’observation, l’écoute de ce qui nous est demandé, de ce que Dieu cherche à manifester à travers nous et l’amour de soi sont les seuls remèdes : et quand enfin on a fait l’apprentissage requis, alors on en sort et tout s’éclaire de nouveau. 

Pour résumer, on ne peut pas décider de sortir de la nuit noire de l’âme : c’est au contraire en l’acceptant totalement et en suivant les indications qu’elle nous donne, en honorant son invitation à sortir des sentiers battus que nous allons pouvoir la traverser avec davantage de sérénité. Nous devons sortir de l’illusion de toute puissance d’être les maîtres de notre vie pour nous aligner sur le flux de la vie, sur ce que nous sommes amenés à accomplir et pas simplement ce que nous avons décidé avec notre mental.

Cela demande beaucoup d’introspection (c’est d’ailleurs pour nous inviter à cette introspection que nos repères extérieurs s’écroulent) :

  • aller à la rencontre de qui nous sommes vraiment, notamment de nos blessures les plus profondes, qui sont aussi une partie de nous
  • s’aimer dans tout ce que nous sommes (pas seulement l’image que nous voulons (nous) donner de nous même
  • aligner notre vie sur ce que nous découvrons alors : suivre les élans de notre coeur (même si « ça ne se fait pas »), choisir d’embrasser pleinement notre mission de vie (même si on ne voit pas comme ça, au premier abord comment ça va se transformer en une activité professionnelle rentable).
  • en d’autres mots : vous connaître vraiment (« connais-toi toi-même et tu connaitras l’univers les dieux disait Socrate »), vous aimez et oser être qui vous êtes vraiment.

Je vous souhaite de « bons moments » de nuit noire de l’âme, dans la rencontre avec vous-même et avec ce que Dieu cherche à manifester à travers vous.

PS : Si vous avez envie de creuser le sujet (et de le démystifier), je vous suggère la lecture de « Mange, Prie, Aime », c’est un roman drôle, léger et profond à a fois, qui parle très bien de tout cela.

La vérité sur la loi d’attraction

Petit point sur la Loi d’Attraction, dont on entend beaucoup parler… Pensée positive, visualisation créatrice, il semblerait qu’il suffise de penser à ce que l’on souhaite pour que nous l’attirions dans notre vie… Mais comment ça marche ? 

La loi d’attraction qu’est-ce que c’est ? C’est une loi de l’univers, une loi qui sous-tend le fonctionnement de l’univers, comme il y en a d’autres : la thermodynamique, la gravitation, etc. 

Cette loi part du principe que l’univers est de nature vibratoire et dit que les semblables s’attirent. 

L’univers est de nature vibratoire, qu’est-ce que cela signifie ? Cela signifie que quand on regarde vers le «de plus en plus petit», vous avez les molécules, puis les atomes et ainsi de suite et quand on arrive au bout du bout, se trouve l’énergie. Tout ce qui compose l’univers n’est en fait que des champs d’énergie vibrant à différentes fréquences. Et il y a des hautes fréquences et des basses fréquences. 

Ensuite, tous les semblables s’attirent. C’est-à-dire que quand vous vibrez à une basse fréquence, ce qui correspond à un état d’esprit négatif : quand vous râlez, quand vous êtes en colère, quand vous êtes tristes, eh bien vous attirez à vous du négatif : des gens, des événements, des situations négatives. Et à l’inverse, quand vous êtes en haute fréquence, c’est à dire quand vous êtes joyeux ou enthousiastes, là vous attirez à vous du positif, c’est-à-dire des personnes, des situations et des événements qui correspondent à cette même fréquence. 

Prendre conscience de la puissance de la loi d’attraction, c’est prendre conscience que tout ce qui arrive dans votre vie, c’est vous qui l’avez attiré à vous, c’est vous qui l’avez commandé. Cela peut paraître un peu difficile au premier abord, mais rien que ça peut changer votre vie, du tout au tout ! Parce qu’à partir du moment où vous prenez la responsabilité de ce qui vous arrivent alors vous accédez à la possibilité de changer ce qui vous arrive !

Un exemple concret

Prenons un exemple concret. Un couple qui se dispute, dès le petit-déjeuner. Si si, ça arrive dans certains couples… Le ton monte, le temps passe, chacun doit se rendre à son travail, avant d’avoir trouvé le chemin de la réconciliation. 

Imaginons d’abord Monsieur : vous le voyez, là, au volant de sa voiture, ronchonnant. Gnangnangnan… C’est inutile, pourtant, elle n’est plus là pour l’entendre râler. Il va donc attirer à lui une réelle raison de râler. Tout à sa dispute imaginaire avec sa femme, il ne voit pas la voiture devant lui piler au feu rouge et boom, il lui rentre dedans… 

Madame, maintenant : elle arrive à son travail, rouspétant également, trouvant mentalement des arguments à opposer à son mari. Tout aussi inutile, puisqu’il n’est pas là pour les entendre, les contrer, et en rajouter une couche. Elle fait donc les questions et les réponses toute seule dans sa tête. Elle arrive près de l’immeuble de son travail, et elle est attirée par une jolie robe dans la vitrine d’un magasin. Elle s’arrête donc quelques secondes pour la regarder, ce qui fait qu’en entrant dans le hall de l’immeuble du bureau, l’ascenseur se ferme, juste sous son nez. Chouette : une bonne occasion de se dire «même l’ascenseur s’y met pour me faire ch…». Pour commencer sa journée, et se trouver un peu de réconfort, elle s’offre un café à la machine à café… Mais mais mais, comme elle n’a pas encore décidé de se concentrer réellement sur son café et plus sur son mari, l’ascenseur, etc…  Tout comme son mari tout à l’heure, elle va s’attirer une occasion de se maintenir dans sa vibration négative. A peine tourne-t-elle dans le couloir pour regagner son bureau, son café à la main, qu’elle heurte un coursier pressé, et renverse son café, sur son joli tailleur…

Ce que l’on voit dans cet exemple, c’est que l’état émotionnel des personnes crée des vibrations qui attirent des événements qui justifient l’état émotionnel… Et non pas leurs pensées. En fait, lorsque nous pensons à quelque chose, nous ressentons des émotions particulières. Et ce sont ces émotions qui attirent à nous des émotions de même nature : l’univers étant de nature vibratoire, énergétique, comme le montrent les dernières découvertes en physique quantique, lorsque vous vibrer à une certaine fréquence, vous allez attirer à vous tout ce qu’il faut pour vous maintenir dans cette fréquence. En fait, la loi de l’attraction est une loi d’action-réaction, qui fonctionne pour les choses négatives comme pour les choses positives. Quand vous lancez une émotion, avec sa vibration correspondante dans l’Univers, vous allez recevoir en retour le même genre de vibration, avec la même force, et la même intensité. C’est pourquoi si vous pensez à ce que vous souhaitez mais avec du doute, de la peur, eh bien vous allez attirer de quoi douter et de quoi avoir peur. Si vous priez avec désespoir, vous allez attirer des raisons d’être désespéré.

Alors, si c’est l’argent qui vous rend heureux, eh bien soyez heureux même si vous n’avez pas d’argent. Votre vibration de bonheur – non-justifiée par les circonstances – attirera la justification de votre état: de l’argent!

Pour maîtriser la loi d’attraction, il vous appartient de devenir de plus en plus attentifs à la vibration qui est la vôtre : êtes-vous en train de râler ou de vous réjouir ? êtes-vous en train de critiquer ou de construire ? faites-vous uniquement ce que vous aimez ou bien agissez-vous par conviction ? vous sentez-vous joyeux ou déprimé ? Tout cela pèse sur votre niveau vibratoire, alors développez une conscience aiguë de vos paroles, de vos pensées, de vos émotions, de vos actions. 

Pourquoi la loi d’attraction, ça ne « marche pas » 

Nous allons maintenant parler des limites de la loi d’attraction et pourquoi de (trèèèèèès) nombreuses personnes en arrivent à penser que « ça ne marche pas » et abandonnent au lieu de persévérer. Et dans l’exercice qui correspond à ce cours, je vais vous offrir ma technique secrète pour faire pencher la balance de VOTRE côté, malgré les résistances que vous pouvez avoir.

Alors pourquoi la majorité des personnes se décourage très vite à propos de la loi d’attraction ?  C’est tout simplement parce qu’il ne suffit pas de faire 10 minutes de pensée positive ou de visualisation créatrice par jour… Parce qu’en réalité si ces 10 minutes attirent, bien sûr, des vibrations correspondantes, sachez que les 23h50 qui restent dans votre journée aussi…

Pour mieux vous expliquer ceci, je cite Guy Corneau, le célèbre psychanalyste canadien aujourd’hui décédé : « « nous attirons, certes, toujours et sans cesse, mais nous attirons à partir de l’entièreté de qui nous sommes. C’est notre individualité globale qui émane et aimante. Le reflet tangible que nous rencontrons à l’extérieur de nous miroite notre état d’esprit conscient, certes, mais, détail de première importance, notre état affectif inconscient également. Ce dernier porte nos potentialités inexplorées mais aussi nos ombres, nos blessures vives et les nœuds affectifs qui ne sont pas dénoués. »

Alors pour dénouer tout cela, il est important de travailler à la fois immédiatement et sur le long terme. Immédiatement car vous créez votre réalité en permanence. Et sur le long terme, au niveau subconscient, j’en parlerais dans les prochains cours. Pour agir immédiatement, rendez-vous avec l’exercice de la semaine.

Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire !

Comme vous le savez, j’aime les citations inspirantes ;-)

J’ai envie de partage avec vous aujourd’hui celle que je préfère par-dessus tout ! Elle est de Belva Davis, la première femme afro-américaine journaliste à la télévision et voici ce qu’elle dit : « N’ayez pas peur de l’espace entre vos rêves et la réalité. Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire. »

En effet, je suis fermement convaincue que si vous nous avons des idées, des projets, des rêves, c’est que nous avons la capacité de les réaliser. C’est livré avec. Pour moi, un potentiel ne montre le bout de son nom que s’il peut se manifester.

Mais alors pourquoi ça ne nous tombe pas tout cuit dans le bec ? Parce que nous ne sommes des êtres humains et pas des robots. Nous avons le choix de manifester notre potentiel, ou pas. La liberté et libre-arbitre sont deux merveilleux cadeaux qui ont été faits à l’espèce humaine. A l’inverse, les animaux ne disposent pas de cette caractéristique, ils agissent selon un programme génétique défini. Dans la savane, quand les lions ont faim, qu’est-ce qui se passe ? Les lions vont chasser. Point final. Il n’y a pas de lionne féministe qui répond : « ah non, hein, je suis déjà allée au supermarché la semaine dernière, là c’est ton tour ». C’est automatique. En tan qu’être humain, nous sommes de libre de décider de dire oui ou de dire non à ce qui nous est proposé, nous avons le libre-arbitre : nous pouvons décider, d’y aller ou de ne pas y aller. C’est donc pour pouvoir exercer notre formidable pouvoir de liberté, de décision et d’action que nos rêves ne nous parviennent pas tout réalisés d’un coup ! Waouh, merci la vie !

Pour moi, tout le jeu de la vie est de savoir à quoi on veut dire non et à quoi on veut dire oui. Et quand on a dit oui, quand on a décidé, il faut y aller. Garder le cap et passer à l’action. Voir ce qui se passe. Maintenir le cap et rétablir la trajectoire si besoin. Essais, erreur, tâtonnements. Se tromper. Prendre des chemin de traverse. Mais toujours garder le cap. Parce que c’est le seul moyen d’arriver à destination finale.

Je ne crois pas que la vie soit cruelle. Sincèrement, je ne pense pas que la seule espère dotée du libre-arbitre soit là pour faire l’expérience de la frustration. Avoir des des rêves et de ne pas les réaliser, c’est la frustration assurée : ça serait une bonne illustration de l’enfer sur terre, non ? Nous sommes sur Terre pour créer le paradis là où il n’y est pas : mais puisque nous sommes des humains, et pas des robots programmés, c’est à nous de le construire. Comme c’est à chacun de se construire une vie sur-mesure.

Si une idée cherche à se manifester à travers moi c’est que j’ai la possibilité de la mener à bout. J’ai les ressources et les capacités pour ça. Il me manque des compétences ? Je peux les acquérir. Il me manque un capital ? Je peux le réunir. Il me manque du réseau ? Je me le constituer. Il suffit que je le décide et que je mette en oeuvre de ce qui est nécessaire pour y parvenir, même si je ne sais pas comment. Tout est dans le « devenir capable ». Je parlais la semaine dernière de prendre en considération l’état de notre système de croyances quand on démarre un projet. Il ne s’agit pas de sauter dans le vide, évidemment. Il s’agit de croire en ses rêves et les rendre réalisables, jour après our, étape après étape, décision après décision, action après action. Chaque pas vous rapproche de votre objectif, même si vous avez des milliers de kilomètres à faire. Mais si vous ne faites aucun pas, vous ne l’atteindrez jamais.

Quel pas allez-vous faire aujourd’hui pour aller dans la direction de votre rêves ? Quelles sont les 2 actions significatives que vous allez faire cette semaine pour rendre votre rêve réalisable ?

A faire impérativement aujourd’hui !

Il ne s’agit pas ici d’un véritable article, mais d’une « pépite » comme j’aime à les appeler. A elle seule, cette pratique peut changer votre vie. Si vous faites tous les jours quelque chose que votre moi du futur vous remerciera d’avoir fait, il y a de fortes chances pour que votre vie se mette à ressembler à votre vie, bien plus rapidement que vous ne le pensez. Tenez-moi au courant ;-)

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