Contribuez concrètement à plus d’amour dans le monde
Il y a quelques jours, je ressentais l’élan de me choisir un nouveau mot-phare, pour me guider dans cette nouvelle étape de ma vie professionnelle, et je vous ai parlé à ce sujet de l’auteure de cette méthode, Manon Lavoie, du site M comme Muses, qui propose de nombreuses pratiques alliant développement personnel et créativité.
Inutile de vous dire que je l’adore !!
En le faisant, et en réalisant un « mini-tableau de vision » avec ce mot, je me suis souvenue d’une autre pratique propose Manon, celle qui consiste à se créer un rituel de gratitude, sur 21 jours (et plus si affinités).
Il s’agit de prendre le temps de dessiner un coeur sur un petite carte, en ressentant tout ce qui vous apporte de la joie, de l’amour et pour lequel vous ressentez de la gratitude dans votre vie. Vous pouvez même inscrire ce quelque chose au dos de votre carte. Ensuite, affichez vos coeurs chez vous et si vous en avez envie, vous pouvez les poster sur les réseaux sociaux pour inspirer d’autres personnes.
Quand je dis « dessiner » il ne s’agit pas d’une oeuvre d’art. Tout le monde sait dessiner et colorier un coeur. Ce peut même être un découpage, comme mon coeur du jour ;-). L’important, c’est la conscience avec laquelle vous le faites. Vous décidez de prendre un temps chaque jour pour ressentir de l’amour et de la gratitude, et vous en laissez une trace dans la matière, c’est ça la clé de ce rituel.
Je vous mets d’ailleurs ci-dessous en photo la page du livre de Manon consacré à cette pratique : vous voyez que vous en êtes capable, il suffit de vous lancer !
A vos crayons !
PS : c’est l’occasion pour moi de vous ré-offrir mon e-book sur la puissance transformatrice de la « gratitude attitude »
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