Je vous propose pendant ce temps de l’Avent (qui est un temps pour se préparer à accueillir le Christ en soi, un temps pour regarder nos ombres et les guérir, un temps pour se connecter à notre lumière intérieure) d’explorer un certain nombre de notions avec chaque jour une prière, une huile essentielle, une action concrète.
Une prière
Dieu d’amour, toi qui connais ma véritable nature, permets-moi de la connaître aussi. Toi qui est la Vie, permets-moi d’en faire l’expérience aussi. Dans le moment présent, accompagne-moi à vivre en pleine conscience le mystère de l’incarnation.
Aide-moi à goûter pleinement la vie.
Aide-moi à voir la beauté que je ne vois pas.
Aide-moi à prendre conscience de l’abondance que je ne ressens pas.
Aide-moi à m’aimer vraiment, pour que je me souvienne de qui je suis vraiment.
Aide-moi à m’abandonner à ce qui est là et à la vie telle qu’elle est.
A partir de maintenant, je prends soin de moi.
A partir de maintenant, je me connais vraiment.
A partir de maintenant, je sais ce qui est bon pour moi.
A partir de maintenant, je me respecte.
A partir de maintenant, je donne et je reçois librement.
A partir de maintenant, j’aligne ma vie sur cette force d’amour que je suis.
Permets-moi de me vivre en tant qu’enfant de Dieu, aimé et aimant, dans la joie simple et profonde d’être ce que je suis, d’être qui je suis.
Qu’il en soit ainsi maintenant et à jamais. Amen.
Une huile essentielle
L’huile essentielle du jour pour vous aider à vous mettre dans l’énergie du moment présent, c’est l’huile essentielle d’Ylang-ylang.
>> Retrouver tous les détails de l’huile essentielle d’ylang-ylang en vidéo
En Indonésie, Ylang-ylang signifie « fleur des fleurs » et elle décore le lit nuptial des jeunes mariés. Elle a donc tout à voir avec la sensualité et le plaisir. Elle est envoûtante, entêtante, intensément suave, fleurie et sucrée : son parfum respire la luxuriance voluptueuse du monde végétal et floral des îles chaudes. Elle vient éveiller notre besoin de douceur et de rondeur.
Reliée à Vénus, Ylang-ylang nous relie à notre essence féminine. Beauté, sensualité, volupté, elle nous invite à nous ouvrir aux plaisirs de l’amour et de la vie, sans condition, dans l’authenticité dans l’acceptation de qui on est, en s’affranchissant des normes et des conventions.
Elle nous aide à appréhender le monde avec nos 5 sens et pas seulement à la lumière de la compréhension intellectuelle, à prendre du temps rien que pour le plaisir de prendre du temps, à s’abandonner au plaisir et plus généralement à s’abandonner à ce qui est là, à la vie telle qu’elle est : être doux avec soi-même, voir le beau en soi et pas toujours ce qui est à travailler, à changer, à améliorer. « Carpe diem » semble nous susurrer Ylang-ylang à l’oreille : « goûte pleinement à chaque instant ce que la vie t’offre, connecte-toi à la joie, à la fois simple et profonde, d’être ce que tu es. »
Etre en lien avec sa nature profonde ouvre au plaisir de recevoir et au plaisir de donner, de contribuer. C’est ainsi qu’ylang-ylang nous invite de donner sans avoir peur de manquer et de ne pas recevoir en retour. Comme elle le fait elle-même avec tant de générosité, Ylang-ylang nous propose de diffuser ce que la nature nous a donné.
Ylang-ylang ne pourrait mieux se dire qu’à travers les mots du poète Baudelaire qui déclare : Là, tout n’est qu’ordre et beauté, luxe, calme et volupté (L’invitation au voyage).
Mots-clés : beauté, jouir de la vie, volupté.
Une action
Si vous avez envie, aujourd’hui ou dans les jours qui viennent, d’expérimenter la Présence, je vous propose ceci. Mettez-vous en mode pause, puis dans la conscience du moment présent, observez.
- Combien de temps est-ce que vous « tenez » avant que vos pensées ne reprennent le dessus ?
- Que se passe-t-il dans votre corps ? Quel est votre ressenti ?
- Que se passe-t-il dans votre coeur ? Quel est votre ressenti ?
- Que se passe-t-il dans votre tête ? Quel est votre ressenti ?
Prenez le temps de noter tout ce qui se passe, et même mieux encore, de m’écrire ce que vous expérimentez.
Vous verrez qu’avec un peu d’entrainement, vous raffolerez de ces temps d’écoute qui vous apporteront de véritables instants de respiration et moments d’inspiration magiques.
Je vous souhaite de beaux moments, dans l’amour de ce qui est.
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