Bien utiliser la roue de la vie pour faire votre bilan

Suite à mon message de lundi, de nombreuses personnes m’ont demandé comment utiliser la roue de la vie pour faire leur bilan annuel (ou un état des lieux de leur vie, tout simplement).

 

 

C’est très simple.

Pour chacun des 10 thèmes, vous notez, sur une échelle de 1 à 10 votre niveau de satisfaction.

Je vous conseille aussi, dans l’idée de garder votre bilan et de mesurer votre évolution dans un an, puis 2, puis 3… d’écrire dans un document pourquoi vous mettez telle note à tel thème. Notez les raisons de votre satisfaction (et de votre insatisfaction).

• Argent & Finances : Est-ce que vos finances sont au beau fixe ? Est-ce que vous gagnez assez d’argent pour payer ce que vous avez à payer, vous faire plaisir et en mettre de côté ? Etes-vous systématiquement à découvert ? Comme gérez-vous votre argent ? Revenus actifs ou passifs ? Avez-vous des investissements qui vous rapportent de l’argent ?

• Travail & Carrière : Comment vous sentez-vous dans votre job ? Est-ce un travail alimentaire ou êtes-vous aligné.e sur votre mission de vie ? Avez-vous un plan (concret, mesuré, daté) pour passer du premier au deuxième ? 

• Santé & Vitalité : Avez-vous des difficultés de santé ? Est-ce que vous voulez levez le matin avec plaisir ou aimeriez-vous plutôt rester sous la couette ? Dans quel état de fatigue êtes-vous à l’approche des vacances ou du week-end ? Est-ce que votre rythme de vie est compatible avec une bonne santé sur le long terme ?

• Loisirs & Plaisirs : Quelle place ont les loisirs et les plaisirs dans votre vie ? Prennent-ils toute la place, au détriment du sens ? Ou bien à l’inverse, est-ce que ce thème représente la dernière roue du carrosse dans votre vie ? Parvenez-vous à un équilibre entre « obligations diverses » et moments pour vous ?

• Environnement : Comment vous sentez-vous dans votre environnement ? Est-il suffisamment agréable et ressourçant pour vous ?

• Collectivité : Avez-vous l’impression d’être à votre place, de prendre votre place dans la société qui est la nôtre ? 

• Famille & Amis : Comment vous sentez-vous lorsque vous êtes en famille ? Pouvez-vous être suffisamment authentique en famille ? Et avec vos amis ? Est-ce des amis vraiment choisis ? Passez-vous suffisamment de temps avec les gens que vous aimez ? Est-ce du temps de qualité ? Ces relations sont-elle ressourçantes ou épuisantes ?

• Couple & Amour : Etes-vous en couple ou non ? Est-ce un problème ou pas ? Comment se porte votre couple ? Vous donnez-vous suffisamment d’amour à vous-même ?

• Développement personnel : Quelle place a le développement personnel dans votre vie ? Cette place est-elle suffisamment importante à votre goût ? Avez-vous une philosophie de vie claire ? L’incarnez-vous vraiment ?

• Spiritualité : Que représente la spiritualité dans votre vie ? Est-ce que ce sont des moments « à part » ou bien est-ce que vous vous vivez pleinement en tant qu’être spirituel ? Etes-vous autant à l’aise avec le monde la matière qu’avec le monde de l’esprit ?

 

 

Une fois que vous avez écrit ce qui vous plait et ce qui ne vous plait pas, que vous avez chiffré chacun des thèmes, je vous invite à entourer chaque chiffre et à les relier entre eux. Vous obtenez ainsi une forme, plus ou moins harmonieuse.

Cette forme est aussi un bon indicateur en soi : elle indique les éventuels déséquilibres. Si la forme est proche du rond, c’est que vous avez réalisé un certain équilibre dans votre. S’il y a des pics (vers le haut ou vers le bas), c’est que vous avez probablement privilégié certains domaines au détriment d’autres. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez vous appuyez sur les pics vers le haut, sur tout ce qui vous plait pleinement dans votre vie. Et regarder les pics vers le bas pour voir sur quoi vous pourriez mettre l’accent à l’avenir.

Maintenant que vous avez le mode d’emploi complet de la roue de la vie, je vous souhaite un excellent moment de bilan.

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