Comment bien faire le bilan de sa vie (et changer ce qui ne vous plait pas) ?

Voici comme convenu le troisième rituel de passage entre l’ancienne et la nouvelle année que je vous propose cette fin 2023 et début 2024.

Tout comme les questionnements que je vous ai offerts samedi, il s’agit d’un bilan, que je vous invite, comme précédemment, à faire tous les ans et à conserver afin de pouvoir vous y référer d’une année sur l’autre et mesurer votre évolution.

Pour moi, les bilans sont une partie intrinsèque de tout processus de développement personnel et spirituel. Un bilan permet de faire le point sur nos objectifs. Sont-ils atteints ou pas ?

S’ils sont atteints, il est important de ne pas faire comme si ce n’était pas le cas : on a tendance à prendre nos victoires pour acquises et passer au problème suivant au lieu de les savourer comme il se doit et de ses féliciter des progrès que nous avons accompli pour en arriver là. 

Et s’ils ne sont pas atteints, il est essentiel de comprendre pourquoi : quels sont les changements et ajustements que j’ai besoin de faire pour y parvenir et pouvoir (enfin) les célébrer. De la même manière, même si vos objectifs ne sont pas atteints dans leur totalité, peut-être y a-t-il une étape importante dont vous pouvez vous réjouir sincèrement. A ce sujet, il n’y a que vous qui pouvez mesurer l’importance de chaque étape : ce que quelqu’un d’autre considèrera comme un petit pas ne sait pas ce que ce petit pas vous a coûté. 

Voici donc une manière de dresser le bilan de sa vie. Ce bilan avec la roue de la vie, je le fais depuis 2019.

Comment utiliser cette roue ?

C’est très simple !

Pour chacun des 10 thèmes, vous notez, sur une échelle de 1 à 10 votre niveau de satisfaction.

Puis décrivez, avec le plus de précision possible les raisons de votre satisfaction et de votre insatisfaction.

• Argent & Finances : Est-ce que vos finances sont au beau fixe ? Est-ce que vous gagnez assez d’argent pour payer ce que vous avez à payer, vous faire plaisir et en mettre de côté ? Etes-vous systématiquement à découvert ? Comme gérez-vous votre argent ? Revenus actifs ou passifs ? Avez-vous des investissements qui vous rapportent de l’argent ?

• Travail & Carrière : Comment vous sentez-vous dans votre job ? Est-ce un travail alimentaire ou êtes-vous aligné.e sur votre mission de vie ? Avez-vous un plan (concret, mesuré, daté) pour passer du premier au deuxième ? 

• Santé & Vitalité : Avez-vous des difficultés de santé ? Est-ce que vous voulez levez le matin avec plaisir ou aimeriez-vous plutôt rester sous la couette ? Dans quel état de fatigue êtes-vous à l’approche des vacances ou du week-end ? Est-ce que votre rythme de vie est compatible avec une bonne santé sur le long terme ?

• Loisirs & Plaisirs : Quelle place ont les loisirs et les plaisirs dans votre vie ? Prennent-ils toute la place, au détriment du sens ? Ou bien à l’inverse, est-ce que ce thème représente la dernière roue du carrosse dans votre vie ? Parvenez-vous à un équilibre entre « obligations diverses » et moments pour vous ?

• Environnement : Comment vous sentez-vous dans votre environnement ? Est-il suffisamment agréable et ressourçant pour vous ?

• Collectivité : Avez-vous l’impression d’être à votre place, de prendre votre place dans la société qui est la nôtre ? 

• Famille & Amis : Comment vous sentez-vous lorsque vous êtes en famille ? Pouvez-vous être suffisamment authentique en famille ? Et avec vos amis ? Est-ce des amis vraiment choisis ? Passez-vous suffisamment de temps avec les gens que vous aimez ? Est-ce du temps de qualité ? Ces relations sont-elle ressourçantes ou épuisantes ?

• Couple & Amour : Etes-vous en couple ou non ? Est-ce un problème ou pas ? Comment se porte votre couple ? Vous donnez-vous suffisamment d’amour à vous-même ?

• Développement personnel : Quelle place a le développement personnel dans votre vie ? Cette place est-elle suffisamment importante à votre goût ? Avez-vous une philosophie de vie claire ? L’incarnez-vous vraiment ?

• Spiritualité : Que représente la spiritualité dans votre vie ? Est-ce que ce sont des moments « à part » ou bien est-ce que vous vous vivez pleinement en tant qu’être spirituel ? Etes-vous autant à l’aise avec le monde la matière qu’avec le monde de l’esprit ?

Une fois que vous avez écrit ce qui vous plait et ce qui ne vous plait pas, que vous avez chiffré chacun des thèmes, je vous invite à entourer chaque chiffre et à les relier entre eux. Vous obtenez ainsi une forme, plus ou moins harmonieuse.

Cette forme est aussi un bon indicateur en soi : elle indique les éventuels déséquilibres. Si la forme est proche du rond, c’est que vous avez réalisé un certain équilibre dans votre. S’il y a des pics (vers le haut ou vers le bas), c’est que vous avez probablement privilégié certains domaines au détriment d’autres. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez vous appuyez sur les pics vers le haut, sur tout ce qui vous plait pleinement dans votre vie. Et regarder les pics vers le bas pour voir sur quoi vous pourriez mettre l’accent à l’avenir.

Je vous souhaite un excellent moment de bilan pour bien commencer cette nouvelle année.