Créez la vie qui vous ressemble en une heure par jour

En ces temps de rentrée, et de rentrée par comme les autres, nous sommes invités plus que jamais à réfléchir au sens de la vie, de notre vie et à poser des actes qui donnent du sens à celle-ci.

C’est pour cela que depuis lundi dernier je partage avec vous mes réflexions autour d’un livre qui m’a profondément marquée parce qu’il m’a permis de renforcer ma philosophie de vie et de soutenir la direction que j’avais décidé de donner à ma vie.

Nous voici déjà au dernier épisode de notre feuilleton de cette fin août autour des 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent, réflexion issue de l’ouvrage éponyme de Stephen Covey.

Celle-ci est fondamentale car c’est elle qui rend possible toutes les autres.

Habitude n°7 – Aiguisez vos facultés

L’habitude n°7 vous propose de prendre le temps d’aiguiser vos facultés.

Cette septième habitude constitue votre capacité de production personnelle, c’est-à-dire votre capacité à faire plus, faire mieux, faire différemment pour créer la vie qui vous ressemble, une vie qui a du sens, une vie qui vous rend heureux. 

Elle préserve et renforce le meilleur atout dont vous disposiez : vous-même. Elle renouvelle votre nature dans ses quatre aspects : physique, socio-émotionnel, spirituel et mental.

Aiguiser vos facultés, c’est cultiver ces quatre aspects de votre nature, de manière régulière, constante et équilibrée.

Ce travail représente le meilleur investissement que nous puissions faire de notre vie : un investissement sur nous-même.

L’aspect physique 

Ici, l’habitude n°7 signifie prendre soin de votre forme physique en choisissant une nourriture équilibrée, en vous reposant suffisamment, en prévoyant des moments de relaxation et en faisant de l’exercice régulièrement.

L’aspect spirituel

Votre esprit forme l’essence, le coeur votre caractère : votre système de valeurs. C’est votre domaine privé. Il tire sa force de sources d’inspiration qui vous élèvent au-delà du matériel et vous font toucher toutes les réalités intemporelles du genre humain. 

Vous pouvez choisir la méditation ou la prière mais certains cultivent aussi leur spiritualité à travers la nature. La nature procure à sa manière une certaine force à ceux qui s’immergent en elle.

La spiritualité, c’est cultiver l’amour qui est en nous : quel que soit notre métier, nous effectuons du bon travail tant que nous nous occupons de rendre service aux autres. Le service, c’est l’amour en action. 

Travailler à notre renouvellement spirituel requiert de notre part un grand investissement en temps, mais c’est un travail que nous n’avons précisément pas le temps de négliger (voir l’habitude n°3 : les activités de type 2). 

C’est ce qui doit avoir la première place dans notre agenda car c’est ce qui transcende à la fois qui nous sommes et ce que nous faisons.

En cultivant notre lien au divin, nous ne sommes plus seuls : nous co-créons notre vie avec Dieu et c’est là qu’elle prend la saveur si particulière d’une vie qui a du sens.

L’aspect mental

Une grande partie de notre développement intellectuel et de notre discipline nous vient de notre éducation scolaire. Mais, lorsque nous quittons la « férule » de l’école, la plupart d’entre nous laissent alors leur intellect s’endormir.

Nous devons donc appliquer l’habitude 3 à la gestion constructive de toutes les ressources qui nous aident à accomplir notre mission. Les études (éducation continue et enrichissante de notre intellect) représente un facteur essentiel pour notre renouvellement intellectuel.

Il n’y a pas de meilleur moyen pour développer son intellect que de lire de grands auteurs ou des ouvrages culturels. On pénètre ainsi les plus grands esprits de ce monde. La lecture sera d’autant plus bénéfique si l’on cherche à comprendre la pensée de l’auteur comme le suggère l’habitude n°5. Lire des biographie constitue pour cela une excellente pratique.

L’aspect socio-émotionnel

Hans Selye, médecin mondialement connu pour ses recherches sur le stress, exposait la thèse suivante : ce n’est qu’en servant autrui, en concrétisant des projets passionnants pour vous et utiles pour notre entourage, que nous pouvons mener une vie longue, saine et heureuse. 

C’est l’idée de la mission de vie : assurez-vous d’aligner votre vie professionnelle sur votre mission de vie et de maintenir une vigilance qui vous permette d’y coller chaque jour un peu plus. 

Les relations sont sans doute ce qui nous challenge le plus dans notre vie : c’est à cet endroit que se trouvent nos plus grands bonheurs mais aussi nos plus grandes douleurs. D’où l’extrême importance de cultiver l’amour et l’harmonie dans toutes vos relations grâce aux habitudes n°4, 5 et 6.

Nous considérons trop souvent que lorsqu’une personne est dans notre vie, elle se sera pour toujours et on laisse le quotidien prendre le dessus au lieu de nourrir la relation en profondeur.

Une heure par jour

Aiguiser ses facultés constitue ce que l’on pourrait appeler une victoire intérieure quotidienne et je ne peux que vous recommander de vous atteler à cette tâche au moins une heure par jour, une petite heure quotidienne qui vous servira pour le restant de vos jours.

Pour se révéler tout à fait constructif, le renouvellement de notre personne doit s’effectuer dans l’équilibre de ces quatre aspects. Négliger l’un des aspects revient à entraver le développement des autres.

Lorsque vous cultivez votre forme physique, vous acquérez une meilleure image de vous-même (habitude n°1), vous renforcez le paradigme de votre valeur personnelle, de votre volonté et de votre proactivité. Vous prenez conscience que vous êtes libre d’agir et de ne plus vous laisser balloter, que vous êtes en mesure de choisir votre propre réponse à tout stimulus.

En cultivant votre dimension spirituelle, vous renforcez votre aptitude à diriger votre vie. Au lieu de vivre sur vos souvenirs, vous développez votre aptitude à vivre suivant votre imagination et votre conscience. Vous comprenez vos paradigmes et vos valeurs les plus intimes. Vous pouvez créer en vous un axe de vie centré sur de justes principes, définir votre mission, réécrire votre vie, une vie en harmonie avec ces principes et qui trouvera sa source dans votre propre force. La richesse de votre vie intérieure ainsi engendrée viendra conforter la confiance que vous vous accordez.

Lorsque vous cultivez l’aspect mental de votre personne, vous améliorez votre gestion (habitude n°3). En vous organisant, vous obligez votre esprit à reconnaître l’importance des activités de type 2, des priorités et des autres occupations. Vous organiser autour de ces activités et priorités reste le seul moyen d’optimiser votre temps et votre énergie. En vous investissant constamment dans des études, vous accroissez vos connaissances et, par conséquent, vos possibilités de choix. Votre sécurité économique ne provient pas de votre métier, mais de votre pouvoir de production (facultés de penser, d’apprendre, de créer, de vous adapter). C’est la véritable indépendance financière : non pas la richesse, mais la capacité de créer cette richesse. C’est une richesse intérieure.

Ce minimum d’une heure par jour destiné à votre renouvellement physique, spirituel et mental deviendra la source de sécurité intérieure dont vous avez besoin pour « aiguiser » l’aspect socio-émotionnel de votre personne.

Ce renouvellement constitue à la fois le principe et le processus qui nous donnent la force de nous engager sur une spirale ascendante et de progrès continus. 

C’est en effet notre conscience, lorsque nous l’entretenons correctement, qui capte le degré de cohérence ou de disparité qui existe entre ce que nous voulons vivre et ce que nous vivons réellement.

Je vous souhaite de merveilleux moments avec vous-même, dans cette spirale ascendante du renouvellement de qui vous êtes.