En effet, nous sommes nombreux à nous demander comment apprivoiser l’Abondance afin qu’elle coule naturellement dans notre vie.

 

La première étape, c’est surtout une question de paradigme, c’est-à-dire ce que nous croyons à son sujet.

 

Est-ce que je crois que dans le monde, il n’y en n’a pas assez pour tous, qu’il faut se battre pour avoir sa part et que si j’ai plus alors forcément quelqu’un d’autre aura moins (et inversement) ?

 

Ou bien est-ce que je crois que nous vivons dans un monde d’Abondance ?

 

Est-ce que je crois que je me suis incarnée à l’image de mon Créateur, c’est-à-dire Créatrice moi-même, avec à ma disposition tout ce dont j’ai besoin pour créer ?

 

Est-ce que je crois que Dieu a de grands projets pour moi et que mon seul job est de manifester ces grands projets ?

 

Est-ce que je crois qu’il est possible de créer son Paradis sur Terre ?

 

Je ne dis pas que cela est profondément inscrit en moi, mais j’y oeuvre chaque jour ;-)

 

En effet, je pense que notre lien à l’argent est lié à notre lien à Dieu car il nous a créé à sa ressemblance : Créateur. Créateur et profondément désirant puisque c’est le désir qui va nous pousser à agir pour Créer.

 

Je pense aussi qu’il n’y a rien que vous ne puissiez créer, que ce soit dans le domaine de l’être (qui vous voulez être), du faire (ce que vous désirez accomplir), ou de l’avoir (les biens matériels dont vous souhaitez jouir).

 

 

Mais alors comment Créer ? Comment disposer, concrètement, de toutes les ressources dont nous avons besoin pour manifester les grandes oeuvres et les grands projets qui cherchent à prendre vie à travers nous ?

 

Pour expliquer cela, j’ai réalisé il y a plusieurs années de cela une chronique du film Le Secret, en 9 épisodes.

 

Il s’agit d’une série d’interviews de différentes personnalités aussi variées que physicien quantique, coach, auteur, psychothérapeute, philosophe, chef d’entreprise ou encore homme d’église. Toutes parlent à leur manière du «secret», qui n’est autre que la loi d’attraction. 

Je vous invite, si le coeur vous en dit, à lire ou à relire cette chronique.

>> Suivez ce lien pour accéder à l’essence du Secret

 

En ces temps de rentrée, et de rentrée par comme les autres, nous sommes invités plus que jamais à réfléchir au sens de la vie, de notre vie et à poser des actes qui donnent du sens à celle-ci.

C’est pour cela que depuis lundi dernier je partage avec vous mes réflexions autour d’un livre qui m’a profondément marquée parce qu’il m’a permis de renforcer ma philosophie de vie et de soutenir la direction que j’avais décidé de donner à ma vie.

 

 

Nous voici déjà au dernier épisode de notre feuilleton de cette fin août autour des 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent, réflexion issue de l’ouvrage éponyme de Stephen Covey.

Celle-ci est fondamentale car c’est elle qui rend possible toutes les autres.

 

Habitude n°7 – Aiguisez vos facultés

L’habitude n°7 vous propose de prendre le temps d’aiguiser vos facultés.

Cette septième habitude constitue votre capacité de production personnelle, c’est-à-dire votre capacité à faire plus, faire mieux, faire différemment pour créer la vie qui vous ressemble, une vie qui a du sens, une vie qui vous rend heureux. 

Elle préserve et renforce le meilleur atout dont vous disposiez : vous-même. Elle renouvelle votre nature dans ses quatre aspects : physique, socio-émotionnel, spirituel et mental.

Aiguiser vos facultés, c’est cultiver ces quatre aspects de votre nature, de manière régulière, constante et équilibrée.

Ce travail représente le meilleur investissement que nous puissions faire de notre vie : un investissement sur nous-même.

 

L’aspect physique 

Ici, l’habitude n°7 signifie prendre soin de votre forme physique en choisissant une nourriture équilibrée, en vous reposant suffisamment, en prévoyant des moments de relaxation et en faisant de l’exercice régulièrement.

 

L’aspect spirituel

Votre esprit forme l’essence, le coeur votre caractère : votre système de valeurs. C’est votre domaine privé. Il tire sa force de sources d’inspiration qui vous élèvent au-delà du matériel et vous font toucher toutes les réalités intemporelles du genre humain. 

Vous pouvez choisir la méditation ou la prière mais certains cultivent aussi leur spiritualité à travers la nature. La nature procure à sa manière une certaine force à ceux qui s’immergent en elle.

La spiritualité, c’est cultiver l’amour qui est en nous : quel que soit notre métier, nous effectuons du bon travail tant que nous nous occupons de rendre service aux autres. Le service, c’est l’amour en action. 

Travailler à notre renouvellement spirituel requiert de notre part un grand investissement en temps, mais c’est un travail que nous n’avons précisément pas le temps de négliger (voir l’habitude n°3 : les activités de type 2). 

C’est ce qui doit avoir la première place dans notre agenda car c’est ce qui transcende à la fois qui nous sommes et ce que nous faisons.

En cultivant notre lien au divin, nous ne sommes plus seuls : nous co-créons notre vie avec Dieu et c’est là qu’elle prend la saveur si particulière d’une vie qui a du sens.

 

L’aspect mental

Une grande partie de notre développement intellectuel et de notre discipline nous vient de notre éducation scolaire. Mais, lorsque nous quittons la « férule » de l’école, la plupart d’entre nous laissent alors leur intellect s’endormir.

Nous devons donc appliquer l’habitude 3 à la gestion constructive de toutes les ressources qui nous aident à accomplir notre mission. Les études (éducation continue et enrichissante de notre intellect) représente un facteur essentiel pour notre renouvellement intellectuel.

Il n’y a pas de meilleur moyen pour développer son intellect que de lire de grands auteurs ou des ouvrages culturels. On pénètre ainsi les plus grands esprits de ce monde. La lecture sera d’autant plus bénéfique si l’on cherche à comprendre la pensée de l’auteur comme le suggère l’habitude n°5. Lire des biographie constitue pour cela une excellente pratique.

 

L’aspect socio-émotionnel

Hans Selye, médecin mondialement connu pour ses recherches sur le stress, exposait la thèse suivante : ce n’est qu’en servant autrui, en concrétisant des projets passionnants pour vous et utiles pour notre entourage, que nous pouvons mener une vie longue, saine et heureuse. 

C’est l’idée de la mission de vie : assurez-vous d’aligner votre vie professionnelle sur votre mission de vie et de maintenir une vigilance qui vous permette d’y coller chaque jour un peu plus. 

Les relations sont sans doute ce qui nous challenge le plus dans notre vie : c’est à cet endroit que se trouvent nos plus grands bonheurs mais aussi nos plus grandes douleurs. D’où l’extrême importance de cultiver l’amour et l’harmonie dans toutes vos relations grâce aux habitudes n°4, 5 et 6.

Nous considérons trop souvent que lorsqu’une personne est dans notre vie, elle se sera pour toujours et on laisse le quotidien prendre le dessus au lieu de nourrir la relation en profondeur.

 

Une heure par jour

Aiguiser ses facultés constitue ce que l’on pourrait appeler une victoire intérieure quotidienne et je ne peux que vous recommander de vous atteler à cette tâche au moins une heure par jour, une petite heure quotidienne qui vous servira pour le restant de vos jours.

Pour se révéler tout à fait constructif, le renouvellement de notre personne doit s’effectuer dans l’équilibre de ces quatre aspects. Négliger l’un des aspects revient à entraver le développement des autres.

Lorsque vous cultivez votre forme physique, vous acquérez une meilleure image de vous-même (habitude n°1), vous renforcez le paradigme de votre valeur personnelle, de votre volonté et de votre proactivité. Vous prenez conscience que vous êtes libre d’agir et de ne plus vous laisser balloter, que vous êtes en mesure de choisir votre propre réponse à tout stimulus.

En cultivant votre dimension spirituelle, vous renforcez votre aptitude à diriger votre vie. Au lieu de vivre sur vos souvenirs, vous développez votre aptitude à vivre suivant votre imagination et votre conscience. Vous comprenez vos paradigmes et vos valeurs les plus intimes. Vous pouvez créer en vous un axe de vie centré sur de justes principes, définir votre mission, réécrire votre vie, une vie en harmonie avec ces principes et qui trouvera sa source dans votre propre force. La richesse de votre vie intérieure ainsi engendrée viendra conforter la confiance que vous vous accordez.

Lorsque vous cultivez l’aspect mental de votre personne, vous améliorez votre gestion (habitude n°3). En vous organisant, vous obligez votre esprit à reconnaître l’importance des activités de type 2, des priorités et des autres occupations. Vous organiser autour de ces activités et priorités reste le seul moyen d’optimiser votre temps et votre énergie. En vous investissant constamment dans des études, vous accroissez vos connaissances et, par conséquent, vos possibilités de choix. Votre sécurité économique ne provient pas de votre métier, mais de votre pouvoir de production (facultés de penser, d’apprendre, de créer, de vous adapter). C’est la véritable indépendance financière : non pas la richesse, mais la capacité de créer cette richesse. C’est une richesse intérieure.

 

Ce minimum d’une heure par jour destiné à votre renouvellement physique, spirituel et mental deviendra la source de sécurité intérieure dont vous avez besoin pour « aiguiser » l’aspect socio-émotionnel de votre personne.

Ce renouvellement constitue à la fois le principe et le processus qui nous donnent la force de nous engager sur une spirale ascendante et de progrès continus. 

C’est en effet notre conscience, lorsque nous l’entretenons correctement, qui capte le degré de cohérence ou de disparité qui existe entre ce que nous voulons vivre et ce que nous vivons réellement.

 

Je vous souhaite de merveilleux moments avec vous-même, dans cette spirale ascendante du renouvellement de qui vous êtes.

En ces temps de rentrée, et de rentrée par comme les autres, nous sommes invités plus que jamais à réfléchir au sens de la vie, de notre vie et à poser des actes qui donnent du sens à celle-ci.

C’est pour cela que depuis lundi je partage avec vous mes réflexions autour d’un livre qui m’a profondément marquée parce qu’il m’a permis de renforcer ma philosophie de vie et de soutenir la direction que j’avais décidé de donner à ma vie.

 

 

Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour le 5ème épisode de notre feuilleton de cette fin août autour des 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu’ils entreprennent, réflexion issue de l’ouvrage éponyme de Stephen Covey.

Avec la quatrième habitude, nous sommes entrés dans la sphère relationnelle où là aussi, nous pouvons choisir de quelle manière nous vivons les choses : souhaitons-nous de la compétition dans nos relations ? Ou souhaitons de la coopération ?

La plupart des situations qu’offre la vie reposent cependant sur l’interdépendance et dans ces situations d’interdépendance, gagner ensemble apparaît donc bien comme la solution la plus avantageuse pour tous.

Trouver des solutions gagnantes pour tout le monde est la « dernière étape » du paradigme des relations harmonieuses. Cette manière de penser et d’agir implique également que chacun puisse exprimer son véritable besoin.

Et c’est là qu’il nous faut revoir notre manière de communiquer, que ce soit avec nos proches ou dans nos entreprises.

 

Habitude n°5 : Principes de communication

Imaginez que vous ayez des problèmes de vue. Vous vous rendez chez l’ophtalmologue. Vous lui expliquez brièvement votre cas. Il ôte alors ses lunettes et vous dit : «  Tenez ! Prenez celles-ci. J’en ai une paire de rechange à la maison. Elles m’ont rendu de très grands services. »

Vous chaussez ses lunettes et, bien entendu, vous répliquez aussitôt : « c’est pire que tout, je n’y vois rien. » 

L’ophtalmologue aura beau insister en vous répétant que ses lunettes lui étaient très utiles et qu’elles vont vous rendre la vue, vous n’y verrez pas plus clair pour autant. Vous repartirez en éprouvant une certaine méfiance : un ophtalmologue qui prescrit des verres sans même avoir fait de diagnostic ? C’est impensable.

Dans nos relations, c’est la même chose : identifier les véritables besoins de chacun, c’est comme l’élaboration d’un diagnostic. 

Voici comment faire.

 

1. Comprendre avant de chercher à se faire comprendre

Ethos, pathos, logos : ces trois mots représentent l’essentiel de l’habitude 5.

Ethos représente vos caractéristiques, votre caractère et la confiance qu’il inspire. Pathos représente l’empathie, l’émotion et la communication de ces sentiments. Logos signifie parole, raison, c’est la partie logique, réfléchie de votre proposition.

Or, la plupart des gens passent directement à la troisième phase. Ils pensent d’abord à exprimer logiquement (fonction de l’hémisphère gauche) leurs idées. Ils essaient de convaincre leurs interlocuteurs du bien-fondé de leur logique sans d’abord prendre en compte les deux autres éléments ethos et pathos.

Nous consacrons des années à l’apprentissage de la lecture et de l’écriture ; il nous faut des années pour apprendre à parler aussi. Mais apprend-on jamais vraiment à écouter ? Quelle éducation, quelle méthode nous enseigne à écouter afin de comprendre un autre être humain en nous basant sur son propre vécu ? Bien souvent nous n’apprenons pas cela.

Pourquoi est-ce si important ?

Parce que l’être humain ne fonctionne avec la logique qu’en dernier ressort : sa première manière d’agir et de réagir est émotionnelle.

Cela signifie que vous n’avez aucune chance de toucher la personne par votre logique et vos arguments si vous ne prenez pas en compte ses émotions. 

Voici ce que nous dit l’autre en permanence : « tant que je ne peux pas me montrer ouvert face à vous, tant que vous ne comprenez pas mon caractère, ma situation et mes sentiments, vous ne pourrez pas me conseiller. »

Vous comprenez mieux pourquoi les relations sont si difficiles ? Tout simplement parce que nous ne les abordons pas de la bonne manière !

 

2. Ecouter par empathie

On compte en général quatre niveaux d’écoute :

• On peut ignorer l’autre, c’est-à-dire ne pas écouter du tout. C’est le cas dans les disputes.
• On peut faire semblant d’écouter, en acquiesçant de temps à autre. C’est le cas quand on a décidé que de toute façon on n’en fera qu’à notre tête.
• On peut procéder par écoute sélective, et ne retenir que certains passages de la conversation. Ceci est très courant lorsque nous « écoutons » les bavardages continuels des jeunes enfants. On peut également écouter attentivement mais ne prêter attention qu’aux mots. 
• Il existe pourtant un autre niveau d’écoute : l’écoute par empathie, par laquelle vous vous identifiez à votre interlocuteur pour le comprendre.

Attention, il ne s’agit ici en aucun cas de ces techniques d’écoute qui préconisent que l’on imite le discours de son interlocuteur où vous écoutez pour répondre, contrôler, voire manipuler l’autre.

D’ailleurs lorsque vous essayez de véritablement comprendre quelqu’un en vous mettant à sa place, vous n’avez même pas besoin être d’accord avec lui. Ce n’est pas l’objet de l’écoute véritable.

Cela exige bien plus que de simplement entendre, retenir ou même comprendre les mots prononcés. Les spécialistes en communication estiment que seul 10% de la communication passent par les mots, 30% passent par les divers autres sons que nous émettons, 60% par notre corps. Il nous faut donc écouter avec nos oreilles, mais aussi et surtout avec nos yeux et notre coeur. Il faut écouter les sentiments, le sens, le comportement en se servant tout autant de l’hémisphère droit de notre cerveau que du gauche.

 

3. Anticiper

Effectuez un travail de prévention : vous n’avez pas à attendre que surviennent les problèmes de vos enfants ou vos prochaines négociations de contrat pour intervenir. 

Consacrez dès maintenant du temps à chacun de vos enfants. Ecoutez-les, comprenez-les. Observez, de leur point de vue, la vie qu’ils mènent à la maison, à l’école ; étudiez les problèmes qu’ils rencontrent, les petites difficultés qu’ils doivent affronter. Sans les juger. Sans non plus leur fournir une solution qu’ils n’ont pas demandée. Juste en les écoutant.

Parlez-leur aussi de vous : de ce que vous vivez, de ce que vous ressentez, de ce que vous aimez et de ce que vous n’aimez pas. 

Ménagez-vous des soirées avec votre conjoint. Ecoutez ce que vous avez à vous dire. Efforcez-vous de vous comprendre mutuellement. Regardez la vie avec les yeux de votre conjoint.

Ce temps passé à se comprendre contribue à une communication plus ouverte, sans barrières. Dans ce climat de communication, les problèmes qui occupent la plupart des familles et des couples n’ont pas le temps de naître ni de se développer.

Cette manière de communiquer est aussi valable dans le monde du travail : parlez moins et écoutez plus. Ecoutez pour comprendre et cela changera du tout au tout vos relations.

 

Le dimanche, c’est ma journée « 100% off », alors je vous dis à lundi pour l’épisode n°6.

En ces temps de rentrée, et de rentrée par comme les autres, nous sommes invités plus que jamais à réfléchir au sens de la vie, de notre vie et à poser des actes qui donnent du sens à celle-ci.

C’est pour cela que depuis lundi je partage avec vous mes réflexions autour d’un livre qui m’a profondément marquée parce qu’il m’a permis de renforcer ma philosophie de vie et de soutenir la direction que j’avais décidé de donner à ma vie.

 

 

Habitude n°3 : priorité aux priorités

Comme nous l’avons vu dans les précédents épisodes, l’habitude n°1 nous dit : « Vous êtes responsable de votre vie, vous êtes le créateur de votre réalité ». 

L’habitude n°2 représente ensuite le premier stade de la création, la naissance mentale d’un projet. Stephen Covey vous propose, grâce à l’habitude n°2, d’imaginer ce que vous souhaitez créer dans votre vie, d’imaginer ce à quoi vous aimeriez qu’elle ait ressemblé, au soir de votre vie (bon je sais, la tournure est alambiquée, mais c’est pourtant bien ça).

L’habitude °3 représente quant à elle la deuxième phase de la concrétisation, la naissance physique. 

En d’autres termes, l’habitude n°3 est l’accomplissement, la concrétisation , le résultat naturel des habitudes n°1 et n°2.

Vous prenez conscience que vous êtes le programmeur (1), vous écrivez le programme (2) puis vous faites tourner le programme (3). 

C’est une action de tous les jours, de tous les instants.

Même quand on se sent débordé, même quand les problèmes se bousculent, il est important de ne pas perdre de vue ce qui est réellement important pour vous. Quoiqu’il puisse arriver dans votre vie, vous devez consacrer chaque jour du temps et de l’énergie à ce qui vous tient à coeur. 

C’est ainsi que vous aller nourrir votre capital bonheur et que votre cerveau va se programmer pour la réussite. Pour garder ce cap, une question que vous pouvez vous poser, c’est : quelles actions auront le plus d’impact sur ce que j’ai vraiment envie de vire ? Faites d’abord celles-ci, le reste ensuite (y compris régler les problèmes). 

Il s’agit de procéder pour ne jamais laisser l’urgence nous écarter de l’essentiel.

Il existe quatre types d’activités.

• type 1 : gérer les crises, les problèmes pressants, les projets soumis à échéance. C’est urgent et c’est important.
• type 2 : activités relatives à ce que nous voulons créer et mettre en oeuvre (et tout ce qui nous permet de remplir notre réservoir de bonheur, à plus ou moins long terme) : formation, recherches de nouvelles opportunités, approfondissement des relations interpersonnelles, planification, détente. c’est non urgent mais c’est important.
• type 3 : questions à régler rapidement comme les appels téléphoniques, le courrier, les rapports, les réunions. C’est urgent mais pas important. 
• type 4 : activités futiles et passe-temps agréables, loisirs. Ce n’est ni urgent, ni important.

Généralement, on a tendance à se focaliser sur les activités de type 1 car elles sont le plus urgentes. Cependant, ce sont aussi elles qui sont les plus génératrices de stress. Le problème, c’est que plus l’on se consacre aux activités de type 1, plus celles-ci augmentent, jusqu’à nous envahir totalement. En effet, à ne pas vouloir faire de prévention en accordant suffisamment  aux activités de type 2, les crises finissent par se multiplier. On est le « pompier de service ». Certaines personnes se font ainsi malmener par les problèmes, à chaque instant, tous les jours. Leur seul refuge se situe alors dans les activités sans importance du cadre 4 : ce sont les activités de compensation, parce qu’on n’a plus la force de rien faire d’autre (regarder la télévision le soir, perdre son temps sur FaceBook, et de manière générale tout ce qui consiste à « se vider la tête »). 

D’autres personnes passent beaucoup de temps à faire des choses « urgentes mais pas importantes », les activités de type 3 (elles s’imaginent cependant que ce sont de véritables urgences de type 1). Se concentrer sur les activités de type 1 et de type 3 nous permet aussi de ne se pas poser les vraies bonnes questions, tant les vraies réponses nous font peur.

Les personnes efficaces se tiennent à l’écart des activités de type 3 et 4 car, qu’il y ait urgence ou non, ces activités sont sans importance. Toute leur énergie va dans le sens de réduire les  activités de type 1 afin de pouvoir consacrer plus de temps aux activités de type 2. 

Paradoxalement, c’est en se consacrant aux activités de type 2, même quand il y a urgence, qu’on anticipe et qu’on réduit sur le long terme les activités de type 1. Les activités de type 2 sont au coeur d’une méthode de gestion efficace de votre vie : harmoniser ses relations, vivre sa mission de vie, planifier à long terme, faire de l’exercice, se former, se remettre en question… c’est-à-dire  toutes ces choses dont nous savons qu’il nous faut les faire, mais auxquelles nous « échappons » trop souvent, simplement parce qu’elles ne sont pas urgentes. Ils sont sans doute très importants, de toute première importance, mais pas urgents. Et comme il n’y a pas d’urgence, vous ne réalisez pas ces projets.

Quelques exemples :

• vous faites un travail stressant que vous n’aimez pas pour payer vos factures (type 1) et vous êtes tellement épuisé que vous ne pensez qu’au week-end et aux vacances (type 4) et vous en oubliez de vous former, de repérer quelles pourraient être de meilleures opportunités pour vous, de vous interroger sur votre mission de vie (type 2), ce qui vous permettrait de trouver un travail plus épanouissant et mieux rémunérateur (et qui évitera à terme de se retrouver dans la situation de type 1)
• vous « subissez » les crises d’adolescence parce que vous n’avez pas pris le temps de voir que votre enfant avait grandi et que ses besoins avaient changé. Vous n’avez pas pris temps de redéfinir les modes de fonctionnement de votre famille en temps utile. 
• C’est souvent aussi la même chose dans le couple : les crises arrivent parce que vous avez oublié que l’amour, ça se cultive au quotidien et qu’il est important d’échanger souvent sur la relation, les besoins de chacun en fonction de l’évolution de la vie…

A vous de jouer !

Repérez dans votre vie dans quel type d’activité vous êtes le plus souvent puis :

• éliminez les activités de type 4 (en dehors du repos normal) 
• focalisez-vous sur les activités de type 2 : c’est la clé du bonheur à long terme, car c’est ce qui permet de ne plus avoir que des activités 100% nourrissantes pour toutes les dimensions de votre être.

Amusez-vous bien à mettre en place ces nouvelles habitudes !!