Et voilà ! Notre tout dernier rendez-vous de ces 100 jours qui nous ont réunis quotidiennement par le coeur et par l’esprit… 

Je me suis donc demandé ce matin ce que je pourrais vous offrir pour célébrer la fin de ce processus.

J’ai cherché et j’ai trouvé un très beau texte de Jeff Foster, auteur et enseignant spirituel, que j’ai traduit de l’anglais pour vous.

 

Autrefois, je fuyais la peur, alors la peur me contrôlait.

Jusqu’à ce que j’aie appris à tenir la peur comme un nouveau-né.

Écoutez-la, mais ne la laissez pas vous contrôler. Honorez-la, mais ne la vénérez pas. 

A partir de ce moment-là, la peur ne pouvait plus m’arrêter. J’ai marché avec courage dans la tempête. J’avais encore peur, mais elle ne pouvait plus m’avoir.

 

Autrefois, j’avais honte de qui j’étais.

J’ai invité la honte dans mon coeur et je l’ai laissé brûler.

Elle m’a dit: « J’essaie seulement de protéger ta vulnérabilité ».

J’ai remercié la honte sincèrement, et je suis entré dans la vie quand même, comme un amant.

 

Autrefois, je sentais qu’une grande tristesse était profondément enfouie à l’intérieur de moi.

Je l’ai invité à venir jouer. J’ai pleuré des océans de larme, jusqu’à ce que je n’en n’ai plus. 

Et j’ai trouvé la joie qui était juste là, au cœur de mon chagrin. C’est le chagrin d’amour qui m’a appris à aimer.

 

Autrefois, j’étais anxieux.

Mon esprit ne s’arrêtait jamais et mes pensées ne me laissaient jamais en paix.

Alors j’ai arrêté d’essayer de les faire taire. J’ai mis mon attention dans la Terre. 

Dans la boue. Et dans cette boue, j’étais fort comme un arbre, inébranlable et en sécurité.

 

Autrefois, la colère tordait mes entrailles.

J’ai mis de la lumière sur cette colère et j’ai senti la puissance de sa révolte. 

Je l’ai laissée hurler et j’ai laissé mon sang bouillir. Puis je l’ai écoutée, enfin.

Et elle a crié : « Respecte-toi maintenant, de toutes tes forces ».

« Dis quelle est ta vérité avec passion ! »

« Dis non quand tu veux dire non ! »

« Suis ton chemin avec fierté et courage ! »

« Ne laisse jamais personne parler pour toi ! »

La colère est devenue à la fois un ami honnête, un véritable guide, et un bel enfant sauvage.

 

Autrefois, je me sentais profondément seul et coupé du monde

J’ai essayé de me distraire et de refouler ce sentiment de solitude.

J’ai couru vers des gens, et vers des lieux, et vers des choses.

J’ai même prétendu que j’étais « heureux » alors que je n’en pouvais plus et que je sombrais encore plus profondément. 

C’est alors que je suis mort et que j’ai pu renaître dans une solitude exquise et dans le calme. Cette paix intérieure m’a connectée à toute chose.

Je n’étais plus tout seul : j’étais à la fois seul avec moi-même et uni avec la vie.

Mon coeur battait au même rythme que tous les autres coeurs.

 

Autrefois, je fuyais mes émotions négatives.

Maintenant, elles sont devenues mes conseillères, mes confidentes, mes amies. Elles habitent toutes en moi et sont les bienvenues. Elles font parties de moi et ont toutes leur raison d’être.

Je peux être sensible, doux, fragile, je peux prendre dans mes bras tous mes enfants intérieurs.

Dans ma sensibilité, il y a une puissance.

Dans ma fragilité, il y a une présence indestructible.

Au plus profond de mes blessures, dans ce que j’appelais «ténèbres», j’ai trouvé une lumière flamboyante et elle me guide maintenant dans la bataille.

Je suis devenu un guerrier quand je me suis tourné vers moi-même et que j’ai commencé à m’écouter.

 

Jeff Foster

Ce texte résume parfaitement ce que j’ai essayé de faire passer à travers ces 100 jours.

Puisse ce texte vous guider pour les 100 prochains jours et même au-delà…

Je vous souhaite le meilleur sur votre chemin.

>> Cliquez ici pour télécharger ce texte et le garder précieusement

 

Aujourd’hui, nous clôturons en beauté les quelques jours consacrés aux extraits du livre Un retour à l’amour, de Marianne Williamson.

 

« Choisir de servir comme instrument de l’amour, ici et maintenant, c’est choisir un renforcement de son pouvoir personnel. »

 

Je me suis longtemps demandé comment me sentir plus forte, comment me sentir plus puissante, comment aller mieux, comment sortir de différentes personnelles, professionnelles, financières, relationnelles…

J’ai fait des années de développement personnel, fait des dizaines de stages, pris des centaines de consultations individuelles (si si, c’est vrai, des centaines) avec des tas de thérapeutes… Sans beaucoup de résultat.

Les vrais résultats, je les ai eus quand j’ai compris que cette sensation de bien-être ultime, quelle que soit la nature des épreuves que la vie me proposait, était en moi et non à l’extérieur de moi. Et qu’elle se trouvait dans un petit endroit très facile d’accès : mon coeur.

Les vrais résultats, je les ai eus à chaque fois que j’ai su me poser la question : est-ce que j’agis, ré-agis, pense, parle, ressens depuis la peur ou depuis l’amour ? Et quand je choisissais l’amour…

Pas l’amour où on fait passer l’autre avant soi, pas l’amour « tout-le-monde-il-est-beau-tout-le-monde-il-est-gentil », pas l’amour déconnecté de la réalité (vous savez, celui qu’on touche du doigt en méditation mais qu’on est incapable d’appliquer ensuite). 

Au contraire, selon les situations, les réponses étaient soit l’amour de soi, soit l’amour de ce qui est, soit l’amour absolu, c’est-à-dire l’amour sans objet : la solution résidait « tout simplement » dans le fait de ressentir cette force d’amour qui fait tourner la Terre, les étoiles et le coeur humain, dont je vous ai déjà parlé.

Et vous, pouvez-vous identifier ce qui était à l’oeuvre dans vos succès ?

 

En ce dimanche pluvieux, nous continuons notre voyage avec Marianne Williamson et les extraits de son ouvrage Un retour à l’amour.

Voici la phrase qui a retenu mon attention aujourd’hui.

« Au niveau supérieur de notre être, nous ne faisons rien. Nous sommes au repos quand la puissance de Dieu est à l’oeuvre à travers nous. »

Alors je me suis demandé ce que je pourrais faire pour vous aujourd’hui, dans la lignée des 100 jours pour vous aider à ouvrir votre coeur à la vie, tout en me sentant au repos (d’autant que c’est dimanche et que dimanche, c’est journée « off » pour moi).

Je me sens au repos quand je suis en prière. Alors je me suis dit que je pourrais prier pour vous, directement, mais aussi en invoquant Notre-Dame de la Divine Présence, carte que j’ai tirée pour commencer ces 100 jours : « puisse votre présence toucher chaque aspect de ma vie et tous ceux avec qui j’entre en contact, comme une vague d’amour inondant le monde de votre conscience ». Et c’est ce que je viens de faire…

Je vous souhaite un excellent dimanche, au repos.

 

Les heures passent et je ne trouve pas le temps pour me poser et écrire mon article du jour, alors puisque nous avons parlé de feel good books ces 2 derniers jours, je vous mets ici le lien vers un article que j’ai rédigé à propos d’un de mes favoris.

 

 

Comme je vous le disais, j’ai passé un petit moment de ma journée d’avant-hier « en voyage ». Et si le vol est de courte durée entre Rennes et Toulouse, il y a tout le temps qui entoure le trajet qui dure un peu plus : attente entre l’enregistrement, l’embarquement, qu’on vienne me chercher à l’arrivée, etc. 

Heureusement qu’il y a la librairie de l’aéroport, qui regorge de plus en plus de feel-good books !

En effet, j’avais emmené avec moi Devenir Super-conscient, de Joe Dispenza, le livre-phare de mon été, que je suis en train de relire en prenant des notes, pour vous en livrer la substantifique moelle. 

Je pensais profiter de mon temps de voyage pour avancer.

Mais là, j’avais pas envie. J’avais envie d’une lecture cool et sans enjeu. Heureusement, pour ça, y a la librairie de l’aéroport.

Je suis tombée sur cette Pépite.

Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une, écrit par Raphaëlle Giordano.

 

 

Je n’en ai lu les deux tiers et je sais déjà qu’il qu’il va rejoindre la liste de mes feel-good books préférés, avec :

• Mange, Prie, Aime de Elizabeth Gilbert
• L’homme qui voulait être heureux, de Laurent Gounelle
• Et tu trouveras le trésor qui dort en toi, du même auteur
• Bouillon de Poulet pour l’âme, de Jack Canfield
• Pas simple, de Lucie Castel
• A la lumière du petit matin, d’Agnès Martin-Lugand
• La chambre des merveilles, de Julien Sandrel

Y en a d’autres bien sûr, mais le fait de ne pas être chez moi fait que je ne peux citer que les plus mémorables ;-)

Mais au fait, c’est quoi un feel-good book ?

Littéralement, l’expression veut dire : un roman qui fait du bien, qui vous fait vous sentir bien. Le genre de livre qui illumine votre journée, vous sauve de la crise de nerfs, vous redonne le sourire, vous offre une bulle d’oxygène loin du quotidien parfois pesant. 

Mais ce n’est pas tout : un feel-good book a une particularité : il doit présenter une vision positive et optimiste de la vie. C’est un livre qui présente une histoire et des personnages capables d’inspirer le lecteur pour le meilleur. 

Ce qui me plait aussi dans cette « catégorie” (je n’ose pas parler de genre littéraire pour ne pas être brûlée en place publique…), c’est que le feel-good book à cheval entre la littérature de divertissement et la littérature plus « classique ». Souvent, en plus de l’aspect comédie, le feel-good book offre une vraie réflexion sur la nature humaine, notre capacité à rebondir, à croire en nos rêves, à nous adapter à des situations difficiles pour en tirer le meilleur parti. 

En résumé, le parfait cocktail de légèreté (et mon Dieu que ça fait du bien un peu de légèreté) et de profondeur.

Ce sont aussi des livres qui célèbrent notre propre capacité à nous réinventer, à changer de vie, à vivre de folles aventures. Les rapports humains y sont largement mis en valeur, notamment avec l’importance de l’amitié, ce lien privilégié qui unit deux êtres et leur permet de s’épanouir. Autant d’éléments qui peuvent être présents dans d’autres livres, mais qui sont vraiment la locomotive des feel-good books.

Maintenant, j’ai un service à vous demander.

Voudriez-vous m’aider ?

Faire cette liste et vous parler des feel-good books m’a donné l’idée d’écrire un article à part entière sur le sujet, avec une liste plus complète que la mienne.

Alors auriez-vous la gentillesse de me donner la vôtre dans les commentaires ?