Je vous souhaite un excellent début de week-end !

Avez-vous eu le temps de réfléchir à ce que je vous ai dit hier ? Quel projet allez-vous mettre en route pour cette rentrée ?

Pour vous y aider, je voudrais vous partager une pépite que j’ai découverte il y a quelques années et qui se situe dans le même état d’esprit que ce dont je vous ai parlé hier : mettre toutes les chances de son côté lorsqu’on se lance dans un challenge, en le partageant avec d’autres personnes.

Cette pépite, c’est ce livre. Une ressource indispensable quand il s’agit de réaliser un projet, ou pus globalement quand on est sur un chemin de croissance personnelle et spirituelle.

Il est écrit par Natalia Théoret et Nicole Dumoulin, deux québécoises. Elles sont parties d’un constat et d’un proverbe africain. Le constat, c’est que plein de fois, on a fait un stage de développement personnel et on est revenu gonflé à bloc, on se dit des trucs comme « là ça y est c’est sûr, maintenant je me mets à vivre ma vraie vie ». Même chose pour les résolutions de début d’année : « cette idée-là, je vais la réalise cette année, c’est sûr ! ». Idem pour les challenges de la rentrée.

Mais vous échouez parce que vous n’avez pas de plan d’action, et encore moins de soutien, et finalement votre vie quotidienne reprend le dessus, jusqu’au prochain stage, jusqu’à la prochaine idée géniale. 

Le proverbe africain dont je parlais tout à l’heure, c’est le suivant : si tu veux aller vite, fais le chemin seul, si tu veux aller loin, fais le chemin avec quelqu’un.

C’est donc à aller loin que Natalia et Nicole vous invitent : en choisissant une personne, un ou une allié, qui va vous soutenir dans votre projet. Et soutenir, ça ne veut pas juste dire «oui, tu es la meilleure, tu vas y arriver», c’est vous aider à structurer votre projet pour le réussir. Elles proposent pour cela des rencontres régulières entre alliés Morgane, pour faire le point sur l’avancée de votre projet. Mais pour que ce ne soit pas juste une papote entre copines de temps à autre, ça c’est en plus, elle vous donnent des outils pour clarifier votre vision, qu’il s’agisse d’un simple projet ou de votre projet de vie. Ensuite, c’est toute une méthodologie de mise en oeuvre qu’elles ont élaboré : rédaction d’un story board, filtre critique, le tout mâtiné de PNL, une méthodologie à suivre de rencontre en rencontre, jusqu’à la complète réalisation, ou alors, car c’est aussi dans le domaine des possibles, la remise en cause de votre projet, pour en élaborer un autre, qui correspond davantage à qui vous êtes. En un mot, les clés de la réussite !

Mais pourquoi alliés «Morgane» : tout simplement parce que le café où Nicole, bien avant d’inventer le concept, et son ami François se rencontraient une fois par mois pour s’encourager et se motiver à poser des gestes pour améliorer leur vie s’appelait la Morgane.

Je vous souhaite de bons moments avec votre allié(e) Morgane et on se retrouve demain pour la suite du Défi « 100 jours pour ouvrir son coeur à la vie ».

Attention ! Attention ! Je vous écris aujourd’hui pour vous présenter une Pépite avec un grand P. Enfin, je dis « pépite », mais je devrais plutôt écrire « mine d’or ». 

Et cette mine d’or est arrivée exactement quand j’étais capable de la recevoir. Comme pour me souvenir que, pour reprendre les mots de Paulo Coelho, « l’univers entier conspire à mon bonheur ».

Il s’agit de l’ouvrage Devenir super-conscient de Joe Dispenza, que mon amie Anne, chez qui je réside en Belgique est en train de lire et a accepté de me prêter avant même de l’avoir fini. Je dois dire que je ne lui pas trop laissé le choix, tellement ce livre semble jouer au chat et à la souris avec moi. Lisez plutôt.

Ce printemps, un de mes amis me parle de Joe Dispenza. Quelques semaines plus tard je lis que Youmna Tarazi se forme auprès de lui. Lorsque j’assiste à la conférence de Neale Walsch à Paris, au mois de juin, je vois ce livre dans la sélection  qui est proposée à la sortie de la conférence. Donc je l’achète, parmi 6 autres livres qui ont retenu mon attention. Le libraire mets tous mes livres dans un sac en papier, dont l’anse casse sous le poids des livres. Il ressort dans les livres et les répartis dans 2 sacs. Sauf… Devenir super-conscient. Mais bien sûr, je ne m’en rends compte que le lendemain lorsque je suis rentrée chez moi en Bretagne ;-). 

La semaine dernière, une personne que j’ai rencontrée récemment me raconte comment elle a transformé sa foi chrétienne « classique » en une ouverture à la spiritualité de manière plus générale et surtout à la possibilité de l’intégrer dans sa vie quotidienne, en dehors des simples moments de prière, grâce à une conférence sur… Joe Dispenza !!

Et à peine arrivée en Belgique, de quoi me parle mon amie et soeur de coeur Anne ? De Joe Dispenza !!

A peine ai-je entamé les premières lignes de l’introduction que les larmes se mettent à couleur sur mes joues. Ce livre a été écrit pour moi, c’est sûr ;-)

J’en suis à la page 32 et je le lis sans pour le moment le faire en vue d’en extraire une synthèse, mais je pense que je vous en livrerai la substantifique moelle quand je l’aurais moi-même approfondi et digéré.

Bonne journée et à demain.

Le Secret est un film réalisé autour d’une série d’interviews de différentes personnalités aussi variées que physicien quantique, coach, auteur, psychothérapeute, philosophe, chef d’entreprise ou encore homme d’église. Toutes parlent à leur manière du «secret», qui n’est autre que la loi d’attraction. Je vous en propose ici une chronique, en 9 épisodes.

Dans notre société, on se borne à lutter contre la pauvreté, le terrorisme, la violence, la drogue : en résumé, on lutte contre ce qu’on ne veut pas au lieu d’être dans la confiance, la joie, la paix, l’abondance. Or il suffit de se focaliser sur une chose pour la créer. Alors si on se concentre sur la souffrance ou sur la guerre, on leur ajoute notre énergie, on y contribue. Quand on ne veut pas une chose, on a une émotion forte, on la renforce car on lui donne de l’attention, de l’énergie. On attire à soi ce à quoi en pense, en fonction des émotions fortes que l’on ressent à ce sujet. C’est ainsi que le mouvement anti-guerre crée plus de guerre. Le problème aujourd’hui est que l’on consacre notre énergie aux problèmes justement, au lieu de se concentrer sur la paix, l’amour, les bonnes choses de ce monde. Plus vous énoncez ce que vous ne voulez pas, plus vous dites que ça va mal, plus vous lisez là-dessus, plus vous créez des motifs de drames. Devenez serein et écartez de votre attention de ce que vous ne voulez pas et de toutes les émotions qui gravitent autour. Placez votre attention sur ce que vous voulez vivre pour de bon. Si vous déplorez que des gens meurent de faim, devenez pour que l’humanité ait à manger, si vous êtes contre la guerre, prononcez-vous pour la paix, et ainsi de suite.

En un mot, l’énergie coule là où va l’attention.Votre boulot ne consiste donc pas à changer le monde ou les gens qui vous entourent mais d’accompagner le flux de l’univers et de le célébrer au sein du monde qui existe.

Autre peur quand on considère le monde : est-ce qu’on ne vas pas épuiser le stock ? En effet, c’est une idée qui circule qu’il y a du manque, qu’il y a des limitations… Mais c’est un mensonge, en réalité il y en a bien plus qu’il n’en faut pour nous combler touts autant que nous sommes. Et cette idée de manque crée la peur, l’avidité, l’avarice et cela devient évidemment l’expérience de ceux qui diffusent cette manière de voir la vie. Alors qu’il y a suffisamment d’idées créatives, d’amour, de joie, de puissance, cela apparaitra quand tout le monde sera conscient de sa propre nature infinie. De tous temps, les maîtres nous disent que la vie est abondance, l’histoire même nous montre que dès qu’on voit une ressource se tarit, on en découvre une autre plus importante qui permet les même choses. Et si l’on veut aller plus loin, si tout le monde vit dans l’abondance, il n’y a aucun risque de pénurie puisque nous n’avons pas tous les mêmes désirs : on veut pas tous la même personne, le même job, on ne veut pas tous la même maison, habiter au même endroit, pour la bonne raisons que nos goûts sont différents. Si vous croyez à l’abondance, tout s’ouvrira pour vous. Car en réalité, tout est là pour vous, prêt à attendre que vous vous en saisissiez. Désirez tout et l’univers vous l’apportera. Il s’agit de célébrer tout ce qui vous entoure. Et s’il y a des choses qui ne fonctionnent pas comme vous voulez, ne perdez pas votre énergie avec ça, embrassez tout, accueillez tout et vous recevrez encore plus de bonnes choses en retour.

Au sujet de la loi d’attraction, la plupart des leaders du passé qui l’ont utilisée – le film est ponctué de citations de Platon, Shakespear, Graham Bell, Henry Ford, Churchill, Einstein, Martin Luther King… qui indiquent que tous connaissaient le secret et savaient comment réaliser leur rêve – sont passés à côté de la plus grande partie de son pouvoir : celui de le renforcer en le partageant avec les autres. Et aujourd’hui, pour la première fois dans l’histoire de l’humanité, ce secret est en train de se propager, de se partager. Ce pouvoir est en train de devenir à la portée de tous. Et vous pouvez, vous aussi, le partager.

Le Secret est un film réalisé autour d’une série d’interviews de différentes personnalités aussi variées que physicien quantique, coach, auteur, psychothérapeute, philosophe, chef d’entreprise ou encore homme d’église. Toutes parlent à leur manière du «secret», qui n’est autre que la loi d’attraction. Je vous en propose ici une chronique, en 9 épisodes.

Si l’on souhaite utiliser consciemment la loi d’attraction dans ses relations, rien n’est plus simple : il faut s’aimer soi et alors les autres nous aimerons. Toute l’idée est de se traiter soi-même comme on aimerait que les autres nous traitent. Il ne sert à rien de faire des efforts pour être aimé : être gentil, serviable, etc. Quand on s’aime suffisamment soi-même, alors on est automatiquement et naturellement dans une dynamique de belle relation avec les autres. Et on est aimé. Il s’agit de donner plus à vous même au lieu d’exiger des autres qu’ils vous donnent. Car vous êtes le seul à savoir ce que vous voulez recevoir… Quand on tombe amoureux de soi, alors les autres peuvent le faire aussi, parce qu’à ce moment-là on est dans un profond et sain respect de soi et alors on aime les autres. 

On se plaint des autres, mais se focaliser sur les aspects que l’on n’aime pas chez l’autre ne fait que les multiplier. Même quand on souffre d’une relation, on peut toujours améliorer la situation, il suffit de le vouloir. On peut essayer la manière suivante : prendre une feuille et écrire une fois pas jour tout ce que l’on apprécie chez l’autre. En reconnaissant ses points forts, on se met dans la situation d’attirer à soi encore plus de raisons d’apprécier l’autre. Bien sur, on ne peut contrôler autrui, mais si l’autre est de mauvaise humeur et que vous êtes heureux, l’autre ne pourra rien pour perturber votre bonne humeur si vous avez décidé de resté aligné sur votre fréquence positive. Ne donnons pas aux autres l’opportunité de créer notre bonheur. Il n’y a qu’une personne qui peut se charger de votre joie : vous !!

>> Suivez ce lien pour télécharger le guide de l’amour de soi

Le Secret est un film réalisé autour d’une série d’interviews de différentes personnalités aussi variées que physicien quantique, coach, auteur, psychothérapeute, philosophe, chef d’entreprise ou encore homme d’église. Toutes parlent à leur manière du «secret», qui n’est autre que la loi d’attraction. Je vous en propose ici une chronique, en 9 épisodes.

Au-delà du processus créatif dont nous avons parlé hier, il existe un outil qui nous permet à chaque instant d’être le créateur délibéré d’une vie plus chouette. C’est la gratitude. Un bon truc pour se sentir bien est de lister les choses pour lesquels on est reconnaissant : la gratitude est en effet un moyen extraordinaire de se sentir mieux. Ne plus se focaliser sur ce qui nous plait pas ou ce qui nous manque : la gratitude pour tout ce qui fait déjà partie de notre vie est le meilleur moyen d’apporter du mieux à notre existence, de changer notre énergie et donc d’enclencher le processus de la loi d’attraction. Avec la gratitude, on s’engage dans une voie différente : dire merci à longueur de journée et s’emplir de ce sentiment de reconnaissance fait que l’on attire plus de bonnes choses, plus de choses pour lesquelles se sentir reconnaissant et ainsi de suite. C’est un cercle vertueux. Chacun de nous peut trouver de quoi ressentir de la gratitude, ne serait-ce que dire merci à vos yeux, car grâce à eux vous lisez ces lignes. Si vous regardez bien votre vie, il y a toujours quelque chose envers laquelle on peut être reconnaissant.

Témoignage. Une des personnes interviewées parle d’un «truc» qu’elle a créé pour se souvenir de vivre dans la gratitude : elle met dans sa poche une «pierre de gratitude». Au départ, c’est un simple caillou trouvé dans la rue, mais quand il le met dans sa poche le matin et qu’il vide sa poche le soir, ou encore dans la journée quand il cherche sa clé ou de la monnaie dans sa poche, la pierre est là pour lui rappeler de se sentir reconnaissant envers tout ce qu’il y a dans sa vie. Il en parle à un ami d’Afrique du sud en visite au Etats-Unis, intrigué par cette histoire. Ce dernier, de retour chez lui, trouve son enfant malade. L’enfant est atteinte d’une maladie rare et risque de mourir. Il demande donc à son ami de leur envoyer 3 pierres de gratitudes, qu’il choisit très spécialement cette fois-là. Trois mois plus tard, l’enfant est guéri et son père créée alors une véritable entreprise autour des pierres de gratitude : en quelques jours, ils en vendent plus de 1000 à 10 dollars pièce, qui sont reversés à une association caritative.

Je confirme que ma vie a changé depuis que je me suis mise à « pratiquer » la gratitude et encore plus depuis qu’elle est devenue une véritable manière de penser.

>> Je vous offre ici ma méthodologie pour laisser la gratitude changer votre vie

Il existe une autre technique pour vraiment changer votre vie, une technique très puissante : c’est la visualisation. Quand on visualise, on matérialise. Dans les programmes de préparation aux voyages dans l’espace, les cosmonautes s’entrainaient mentalement à ce qu’ils allaient faire une fois qu’il seraient dans l’espace. Et pour cause, ils ne pouvaient faire autrement. Les athlètes olympiques font la même chose : ils ne font pas que s’entrainer sur la piste. Car on s’est aperçu qu’en se repassant mentalement le film de leur cours, leurs muscles réagissent exactement de la même manière que les muscles réagissent sur la piste. Visualiser, par le biais d’image qui passent et repassent dans son esprit, c’est se représenter le résultat final. C’est une expérience holographique qui permet d’attirer à nous la réalisation de notre visualisation. Lorsque l’on ressent l’effet que ça fait d’avoir la voiture que l’on désire, et pas seulement la pensée ou l’image de cette voiture, c’est cette émotion qui enclenche la loi d’attraction, c’est cette émotion qui attire la voiture vers nous. L’objectif n’est donc pas de se dire « j’aimerais acheter cette voiture» ou encore «un jour j’achèterai cette voiture», car c’est du conditionnel ou futur : si cette voiture dans le conditionnel ou dans le futur dans votre tête, elle le restera dans la réalité. Il s’agit ici de se mettre dans l’émotion de  «je conduis cette voiture». Et cette vision intérieure est la porte ouverte par lequel le pouvoir créateur de l’univers commencera à se manifester.

Comme on l’a déjà vu plus haut, la question du «comment ce que je désire va arriver» ne se pose pas : ça, c’est l’affaire de l’univers. Faites lui confiance qu’il connaît toujours le chemin le plus court, le plus rapide et le plus harmonieux pour réaliser votre rêve. Si vous lui faites confiance, vous serez étonné. La seule chose que vous avez à faire, c’est de vous sentir heureux de vous mettre dans ce processus, de vous sentir en harmonie avec l’univers. Et n’oubliez pas : vous devez avoir toujours cette idée en tête, pas juste de temps en temps, ou pendant les 10 mn qui suivront ce film. Et comme il a également été dit plus haut, gardez confiance. Il se peut que vous ne voyez pas les résultats arriver et pourtant ils sont en train d’arriver. Il faut garder la foi jusqu’à la réalisation de notre rêve car parfois, on ne voit pas encore l’herbe pousser mais la graine est déjà en train de germer. Si vous ne voyez pas votre commande arriver, sachez qu’elle est en route et que si vous vous mettez à douter, le livreur risque de se tromper de maison avec votre paquet…

Autre outil pour vous aider à utiliser de manière délibérée la loi d’attraction. Le tableau de vision ou tableau de visualisation (vision board en anglais, terme assez utilisé dans le développement personnel). C’est un cadre où l’on met des photos ou des représentations de ce que l’on désire vivre ou obtenir. Avec ce support visuel sous les yeux, il est plus facile de se représenter sa vision, de la garder présente à l’esprit. Le tableau de vision permet donc de cultiver sa foi. 

Témoignage. C’est amusant de voir comme on peut oublier son tableau de vision et constater avec surprise que ce que nous avions commandé à été livré. Un chef d’entreprise qui témoigne dans le film raconte comment il avait créé un cadre de vision, puis déménagé plusieurs fois, au cours desquelles il avait mis de nombreuses affaires en garde-meuble. Puis, une fois sa maison aménagée, il rouvre tous ses cartons et constate avec une grande émotion que la maison dans laquelle il vit, qu’il a achetée et rénovée est exactement à l’image de celle qu’il avait placée dans le cadre de vision qu’il avait réalisé quelques années auparavant…