Je vous en parlai récemment (et je vous ai promis un article sur le sujet) : j’ai commencé en début d’année un Bullet Journal.

 

J’en avais envie depuis longtemps mais je ne prenais pas le temps de le mettre en place.

 

Et c’est justement l’objet même du Bullet Journal : s’organiser pour prendre le temps de mettre en place ce que l’on a envie de faire depuis longtemps mais que l’on n’inclut pas dans son quotidien.

 

Le déclic s’est produit pendant mon bilan de fin d’année : je me suis rendue compte que j’étais extrêmement bien organisée pour mes projets professionnels, mais que cela se faisait au détriment de mes projets personnels.

 

Et j’ai décidé que ça ne pouvait plus durer.

 

Ce déclic s’est aussi fait à la faveur de ce que j’ai vécu en fin d’année dernière et dont je parle dans cet article.

 

 

Mais comme vous le savez, si tout commence par une décision, même les prises de conscience même les plus fortes ont besoin d’être mises en action sinon elles restent à l’état d’idées… Et rien ne se passe.

 

Pour ma part, j’ai décidé de consacrer mon Bullet Journal à mes projets perso, mais la méthode s’adapte à tout ce qui est important pour nous.

 

 

Plus important encore qu’un moyen d’atteindre ses objectifs, ce qui est au coeur de la démarche du Bullet Journal c’est d’apprendre à mettre le doigt sur ce qui nous tient vraiment à coeur, sur ce qui donne du sens à notre vie, sur ce qui nous met en joie, sur ce qui pique notre curiosité.

 

En effet, être occupé n’est pas nécessairement synonyme d’être productif. Etre véritablement productif, c’est utiliser ses ressources (temps, argent et énergie) pour ce qui nous nous nourrit en profondeur.

 

Ce que j’adore avec le Bullet Journal c’est qu’il utilise la voie de l’amélioration continue.

 

Pas besoin de se retirer 3 semaines dans un monastère pour faire le point sur sa vie. Cela se fait au quotidien. En consignant ce que l’on fait chaque jour, on prend l’habitude de prendre du recul sur chaque action en se demandant ce que cette action nous a apporté, si elle nous a rendu heureux, si elle nous a nourrit suffisamment, si ça valait le coup de lui consacrer du temps et du coup décider si ce type d’expérience a sa place dans notre vie ou non.

 

Décider de reproduire une expérience ou décider de ne pas la reproduire : voici la définition de la liberté.

 

C’est en élargissant l’espace entre chaque stimulus et la réponse que je lui apporte que j’exerce mon libre-arbitre, qui est ce qui nous caractérise en tant qu’être humain. C’est ainsi que j’embrasse pleinement ma condition humaine au lieu de subir.

 

Concrètement, qu’est-ce que ça donne ?

 

Après une rencontre avec une personne, je peux me poser les questions suivantes (et surtout les consigner dans mon Bullet Journal) :

  • Qu’est-ce que cette personne m’apporte ?
  • Qu’est-ce qu’elle m’apprend ?
  • Est-ce les moments passés avec cette personne sont joyeux ?
  • Ma vie s’est-elle améliorer ne serait-ce qu’un peu depuis que cette personne y est entrée ?

 

Le Bullet Journal nous permet de nous poser ce genre de questions à propos de tout ce qu’on fait : ce livre, ce film, ce projet, ce loisir. Et faire du tri en fonction des réponses pour ne garder que ce qui nous rend la vie plus savoureuse.

 

J’espère de tout coeur vous avoir donné envie de vous poser la question : « est-ce que j’ai envie de tenir un Bullet Journal pour mettre davantage de sens et de bonheur dans ma vie ? ».

 

Si la réponse est « oui », sachez que dans mon prochain article, je vous expliquerai concrètement comment tenir un Bullet Journal.

Aujourd’hui, j’avais prévu de finir mon article sur le Bullet Journal et de vous l’envoyer.

Mais une autre idée m’est venue dans la nuit.

Depuis mon adolescence, j’ai des périodes d’insomnie.

 

A cette époque-là, et pendant une bonne partie de ma vie d’adulte, je faisais screugneugneu, je me tournais et me retournais dans ma vie en pestant sur le fait que je n’arrivais pas à me rendormir.

 

Puis j’ai changé d’attitude face à cette réalité contre laquelle de toute façon, que je râle ou pas, je ne pouvais rien. 

 

Lorsque ma fille était bébé, qu’elle me réveillait pour téter et que je n’arrivais pas à me rendormir, j’en profitais pour faire des choses : écrire, répondre aux mails, repasser… Et quand je sentais le sommeil me gagner je me recouchais.

Maintenant ma fille ne me réveille plus la nuit mais j’ai encore des moments où je me réveille et je sais que j’ai du temps devant moi avant que le sommeil ne revienne.

 

J’ai pris l’habitude d’en faire ce que j’appelle des « rendez-vous d’amour ».

 

 

Ce peut être des rendez-vous d’amour avec moi. 

En quoi ça consiste ?

Je me dis que c’est le bon moment pour aller explorer mes blessures et ouvrir un espace-temps de guérison. Voici comment je pratique :

>> Suivez ce lien dans lequel je vous partage ma méthode favorite (simple et douce) pour guérir le passé

 

 

Ce peut être aussi des rendez-vous d’amour avec Dieu.

 

Cela peut prendre la forme d’un dialogue dans lequel j’ouvre mon coeur. Non pas que Dieu ait besoin d’entendre ce que j’ai à dire – il le sait déjà. Mais lorsque nous avons besoin de dire ce qu’il y a dans notre coeur, c’est nous qui avons besoin de l’entendre. C’est d’ailleurs souvent un excellent moyen de lâcher-prise et/ou de trouver une autre manière de voir les choses.

 

Cela peut aussi prendre la forme d’une prière, qu’elle soit une que j’ai apprise par coeur étant enfant ou une phrase que je compose au gré de mes envies.

 

Cette nuit, c’était un rendez-vous d’amour avec Dieu et ce qui m’est venu spontanément en tête, c’est « Que ta volonté soit faite ».

Je me suis sentie tellement bien avec cette phrase que j’ai eu envie d’écrire un article à son sujet. 

 

En effet, à première vue, on pourrait croire qu’elle nous invite à la soumission, qu’elle nous enlève notre-libre arbitre et qu’elle nous prive de notre puissance.

Mais en fait, c’est tout le contraire. 

 

Si on considère Dieu comme un avatar céleste de notre père terrestre qui nous dictait notre conduite et/ou nous empêchait de faire ce qu’on avait envie de faire comme on avait envie de le faire, évidemment, on n’aime pas cette phrase : « que ta volonté soit faite ».

Mais si l’on se considère comme une extension de cette énergie-source faite d’amour et de lumière, si l’on croit que nous nous sommes incarnés sous la forme humaine pour que Dieu lui-même fasse l’expérience de lui-même, alors cette phrase prend un sens complètement différent.

 

C’est une phrase qui invite alors à l’union avec soi-même, à l’union avec le meilleur de soi, l’union avec notre part la plus belle et la plus lumineuse.

Si l’on voit se perçoit à la fois comme le Créateur créant et se créant à travers nous, et comme le résultat de la création, création dotée d’un certain nombre de talents, de compétences, de capacités.

 

Alors « Que ta volonté soit faite » devient synonyme de :

Que mes talents s’expriment.

Que je reconnaisse mes qualités et que je les exploite.

Que je brille de ma plus parfaite lumière.

Que je sois qui je suis vraiment.

Que je crée à mon tour à partir du pouvoir créateur dont je suis.

Que ma puissance se libère et me permette d’oeuvrer à sa juste mesure.

Que ma grandeur sorte de l’ombre dans laquelle je la maintiens.

Que mon potentiel le plus élevé se manifeste.

Que je devienne capable de tout cela.

Et aussi paradoxalement que ça puisse paraître : que j’utilise à plein le libre-arbitre dont je suis dotée, que je sois pleinement libre.

 

Et vous, comment vous vous sentez avec cette phrase : est-ce qu’elle vous soutient, vous libère, vous rend beau, grand, rempli d’amour ?

En ces temps où la rentrée approche, il est bon de refaire le point sur nos essentiels pour garder ce qui est important pour nous et laisser le reste de côté.

Parce qu’on a qu’une vie et 24h dans une journée. Il est donc impératif de s’assurer que ces 24h sont remplies de bonheur, de joie d’amour. Et si elles ne le sont pas, quelles sont les décisions à prendre pour qu’elles le deviennent ?

Petit tour d’horizon des 10 choses à faire pour avancer dans la vie.

 

 

  1. Décidez ce que vous soulez VRAIMENT

 

A ce sujet, j’ai une mauvaise nouvelle : vous ne cesserez jamais être là où vous en êtes tant que vous n’aurez pas décidé là où vous voulez être à la place. Et vous irez dans la direction dans laquelle vous regardez.

En ce moment, j’apprends à ma fille a faire du vélo.

Cette expérience est particulièrement parlante : lorsqu’elle regarde droit devant, ça se passe bien ; si elle regarde ses pédales, elle tombe ; si elle est distraite et regarde le champ d’à côté, elle sort de la route.

En résumé, on emmène « naturellement » notre vie là où on regarde…

 

 

2. Faites la paix avec votre passé

 

Votre passé n’est pas votre futur. Ce qui compte c’est ce que vous faites maintenant pour être lä où vous avez envie d’être.

Si vous vous sentez coupable ou avez honte de vos choix passés, souvenez-vous toujours que vous avez fait les seuls qui étaient possibles au moment où vous les avez faits. N’importe qui d’autre, avec les même histoire, le même vécu intérieur, le même système de croyances aurait fait ce que vous avez fait.

Laissez donc la honte et la culpabilité derrière vous.

 

 

3. Ne tenez pas compte de l’opinion des autres

 

Connaissez-vous le principal regret des personnes en fin de vie ? Le voici : j’aurais dû vivre ma vie, pas celle des autres.

Je ne sais pas ce que vous en pensez, mais je trouve que s’il n’y a qu’une seule chose à retenir de cet article, c’est celle-ci. Je pense que cette seule « clé » change notre vie (en tout cas, cela a fortement libéré la mienne).

J’en profite pour vos donner les 4 autres principaux regrets des personnes qui se confient sur leur lit de mort.

  • Regret n°5 : j’aurais dû m’accorder le droit au bonheur
  • Regret n°4 : j’aurais dû passer plus de temps avec les gens que j’aimais
  • Regret n°3 : j’aurais dû dire plus souvent aux gens que j’aimais que je les aimais
  • Regret n°2 : j’aurais dû travailler moins

 

 

4. Chaque jour, faites une action qui va dans la direction de vos buts importants

 

Ce point est la suite logique du point n°1. Une fois que vous savez où vous voulez aller, le passer à l’action est nécessaire.

Mais ici, soyez gentil avec vous : n’essayez pas de tout changer d’un coup, vous n’y arriverez pas !! C’est même le meilleur moyen de vous saboter. Il vous faut prendre en considération l’état de votre système de croyances et avancer en douceur, pas à pas, un jour à la fois. 

Dans un de ses enseignements, Franck Nicolas dit : « vous sur-estimez ce que vous pouvez faire en un an mais vous sous-estimez ce que vous pouvez faire en 5 ou 10 ans ». 

Un but important, ce n’est pas nécessairement un objectif important comme un projet à mettre en place. Un but important ça peut être de soigner sa relation de couple, ou celle avec ses enfants. Et c’est quelque chose de quotidien, même si les actions n’ont rien de grandiose.

Petit exemple : je me suis lancée dans la confection de chaussettes de Noël entièrement brodées pour mes enfants. Evidemment c’est très long. Alors j’en fais un peu chaque jour et au final ça m’aura pris presque un an pour les deux, mais quels doux moments : ce n’est pas monter l’Everest, c’est créer un moment d’amour et de dévotion tous les jours.

 

 

5. Prenez conscience que c’est vous qui décidez

 

C’est la définition même de la proactivité, qui nous permet une liberté immense : celle de ne pas « réagir » aux stimuli venus de l’extérieur mais en fonction de ce que nous voulons vraiment. 

Cela signifie qu’en tant qu’êtres humains, nous sommes responsables de nos propres vies. Notre comportement découle de nos décisions.

Parce que nous sommes, par nature, responsables (c’est-à-dire capable de réponse), nous pouvons affirmer que nos vies ne sont guidées par notre propre conditionnement et par les circonstances que dans la mesure où nous acceptons, par une décision consciente ou par défaut, de nous laisser diriger par eux. 

Pour décider valablement, selon ses critères internes, il faut y avoir suffisamment réfléchi, être au clair sur ses valeurs fondamentales et en avoir fait une boussole intérieur qui nous assure garder le cap, peu importe ce que disent ou pensent les autres.

Et là encore, peu importe notre passé : « L’important n’est pas ce qu’on a fait de moi, l’important est ce que je fais de ce qu’on a fait de moi » écrivait Jean-Paul Sartre. 

 

 

6. Vous n’avez pas toujours besoin d’avoir raison

 

Voici une clé extrêmement libératrice qui améliore énormément les relations aux autres, mais avant tout la relation à soi-même ! En effet, combien de temps passons-nous à dialoguer intérieurement avec un autre qui n’est plus là, en soignant nos arguments, pour avoir le sentiment d’avoir raison ? 

Sortir de cette dualité permet de se recentrer sur soi et ce qui est vraiment important au lieu de mettre beaucoup d’énergie à se mettre en basse vibration.

Il ne s’agit évidemment pas de se flageller et de se transformer en carpette mais de renoncer à croire que l’autre a tort et à vouloir le convaincre, juste pour que notre ego soit satisfait. 

Il s’agit simplement de comprendre que chacun agit selon ses croyances et que tout le monde est persuadé d’avoir raison. Il s’agit de sortir du « j’ai raison, l’autre a tort (et devrait le reconnaître) » pour mettre le focus sur « comment puis-je continuer à avancer vers ce qui est important pour moi malgré les contrariétés ? »

 

 

7. Choisir entre la peur et l’amour

 

En complément du précédent, voici un choix que nous pouvons faire lorsque nous nous sommes conscients qu’il n’existe en réalité que deux états d’esprit : la peur ou l’amour.

Cela demande énormément d’observation de soi pour reconnaître à quel point nous sommes dans la peur, la lutte, dans la séparation et ensuite décider

Ressentir de l’amour est aussi quelque chose qui se décide et qui n’a rien n’a voir avec les circonstances extérieures. On peut choisir de ressentir de l’amour dans son coeur, pour quelqu’un, pour quelque chose, ou pour rien, juste comme ça.

Essayez et vous verrez, ça change vraiment la vie !

 

 

8. Repérez tout ce qui est positif dans votre vie

 

Voilà d’ailleurs un excellent moyen de ressentir de l’amour dans son coeur, c’est de se montrer reconnaissant pour tout ce qui est beau et bon dans notre vie.

S’entraîner à voir le positif contribue également à augmenter notre niveau de bonheur et a également un autre effet : il ne nous arrive que ce que l’on s’attend à recevoir. Focaliser sur le positif va automatiquement attirer à vous de belles choses, simplement parce que vous vous y attendez. Vous reprogrammez ainsi votre système de croyances au fil des jours.

 

 

9. Appréciez le moment présent

 

Autant il est important de se fixer des buts importants et d’y passer du temps chaque jour (point n°4), autant il est indispensable de se ménager des moments de « rien », de pure détente où l’on peut juste savourer ce qui est bon dans notre vie.

Quand nous nous mettons en pause pour simplement regarder ce qui est autour de nous, en pleine conscience et pour observer ce qui se passe en nous, nous nous rendons compte que ce moment de présence n’ouvre pas seulement un « temps ». Il ouvre également un espace en nous. Une espace dans lequel la douceur de vivre se glisse instantanément.

 

 

10. Faites du tri

 

Que ce soit dans votre carnet d’adresses, chez vous ou dans votre agenda, je vous invite à faire régulièrement du tri :

  • ne fréquentez que des personnes avec qui vous vous sentez bien (cela vous laisse plus de temps et d’énergie pour nourrir vos plus belles relations) ;
  • vos journées sont ce que vous en faites alors éliminez de votre emploi du temps les activités qui sont pas notées avec au moins 3 étoiles selon l’échelle de la satisfaction qu’elles vous apportent ;
  • entourez-vous uniquement d’objets qui vous plaisent, qui sont beaux et fonctionnels, avec lesquels vous ressentez du plaisir. 

 

 

Quelles sont les clés qui résonnent en vous ? Sur lesquelles avez-vous envie de mettre davantage votre conscience ?

 

 

Dans mon dernier article, je vous partageai un schéma qui me fait un véritable électrochoc à chaque fois que je le vois.

 

Aujourd’hui, je voudrais vous inviter à aller plus loin dans la recherche et surtout la mise en place de ce qui est important pour vous.

Voici un petit jeu que je fais 3 fois par an : le 1er septembre, le 1er janvier, le 1er avril.

Histoire de vérifier que je ce que je fais chaque jour est aligné sur mes désirs profonds.

Voici donc un de mes jeux favoris.

 

Voici les 4 domaines de la Vraie Vie et leurs aspects principaux :
A – MOI
– Santé – Sommeil – Alimentation – Poids – Silhouette – Look – Vêtements – Accessoires – Développement Personnel – Vie Spirituelle
B – MES RELATIONS
– Couple – Enfants – Famille d’origine – Amis et Copains – Collègues – Réseaux.
C – MON TEMPS
– Mission – Travail > Argent – Projets et Apprentissages – Loisirs et Voyages

D – MON ESPACE
– Habitation – Ameublement – Équipement ménager – Audio-Visuel – Informatique et Communication – Modes de Déplacement.

 

Pour chaque aspect du domaine A – MOI, projetez-vous à un moment dans le futur où vous vivez votre Vraie Vie. Où est-ce que vous en seriez ? Incluez tout ce qui existe maintenant dans votre vie et qui fait déjà partie de votre Vraie Vie. Répondez avec des phrases complètes et au conditionnel.

Pour chacun des aspects, posez-vos des questions comme (voir les formulations proposées en exemple ci-dessous) :
Si je vivais ma Vraie Vie,…
– je serais…

– je ferais…
– j’aurais…
– je ferais l’expérience de…
– j’aurais les moyens de…
– je créerais…
– j’irais…
– je ne me laisserais plus…
– je consacrerais la plus grande partie de mes ressources à… -…

 

Faites la même chose pour chaque aspect des 3 autres domaines (dans l’ordre) :
D’abord, B – MES RELATIONS ;

Ensuite, C – MON TEMPS ;

Et enfin, D – MON ESPACE.

 

 

Prenez le temps de bien regarder et d’écrire des phrases qui font vraiment sens pour vous.

Prenez le temps de sentir ce qui est juste pour vous : peu importe si ça semble « trop grand », ou si vous ne voyez pas comment c’est possible ou ce qu’en penserait votre voisine ou votre cousine Sophie. 

Ce qui serait votre vraie vie, ni plus, ni moins.

 

Et qu’est-ce que je fais lorsque j’ai écrit mes phrases ?

Je regarde les incongruences entre ma vie telle qu’elle est aujourd’hui et ma « vraie vie ». 

Là aussi, il est important d’être très honnête avec soi-même, de ne pas se raconter d’histoire, sinon on n’opèrera pas les changements nécessaires.

Et avec ces incongruences, je dresse mon plan d’action. 

Tous les jours, je fais un choix, je prends une décision, je fais une action qui réduit ou supprime un des incongruences.

Je me réaligne en conscience sur ma vraie vie.

Parfois c’est facile, parfois beaucoup moins.

Mais tellement puissant et joyeux !! 

Cette manière de se mettre en action en douceur, un jour à la fois, un pas à la fois me fait contacter la vie à l’état pur, la conscience, la liberté, l’amour de soi…

Et vous, ça vous parle ? 

Ce matin (enfin ça se concrétise cette après-midi), j’ai eu l’élan de vos partager une technique au sujet de laquelle je vous ai déjà écrit une ou deux fois.

 

En effet, mon objectif dans cette newsletter, c’est de vous donner tous mes meilleurs « trucs et astuces pour vous créer une vie de rêve, matériellement et spirituellement, j’adore faire circuler cette pépite que j’ai trouvé à l’automne 2018 sur le site de Manon Lavoie, M comme Muses.

 

De quelle pépite s’agit-il ?

De la notion de mot-phare.

 

J’ai eu envie de vous la repartager parce j’ai moi-même senti l’envie de changer de mot-phare, au vue des changements intérieurs et extérieurs que je connais ces temps-ci.

 

 

Et comme si mon intention n’était pas assez forte, j’ai reçu ce matin la newsletter de Manon, alors qu’elle était en pause professionnelle depuis quelques temps. C’était la confirmation pour moi que c’était cela que j’avais à partager avec vous aujourd’hui.

 

Alors c’est quoi un mot-phare ?

 

Le mot-phare est un mot qu’on se choisit, à des moments-clés de notre vie : ça peut être à l’occasion de la nouvelle année, lorsqu’on a un objectif ambitieux, ou simplement lorsqu’on sent qu’on change de niveau dans sa vie.

 

Ce mot-phare est là pour nous guider, nous servir de balise, de repère, quand notre objectif ambitieux nous amène à traverser des tempêtes émotionnelles ou que tout ne se passe pas comme nous le voudrions, ou pas aussi vite que nous le voudrions. Mais il est là pour aussi pour nous ressourcer, nous permettre de reprendre contact avec nous-même, et nous aimer encore plus.

 

Pour bien ancrer ce mot-phare que l’on se choisit pour garder le cap, on peut l’afficher chez soi sur un post-it (à un endroit stratégique où vous le verrez plusieurs fois par jour) ou encore mieux, s’en faire un Vision Board, un tableau, une carte mentale, un marque-page illustré… 

 

Enfin bref, la technique qui vous plait pour vous l’approprier pleinement.

 

Vous avez vous aussi envie de vous choisir un (nouveau) mot-phare pour la période qui s’en vient ?

Je vous invite à visiter ce site (que j’adore) : M comme Muse.

 

C’est 100% gratuit, Manon Lavoie n’est même pas au courant que je vous parle d’elle aujourd’hui.

« Connais-toi toi-même et tu connaitras l’univers et les dieux », disait Socrate. 

 

Que veut vraiment dire cette phrase ?

 

Pour moi, elle veut dire 2 choses.

 

La première, parce que se connaître est la clé de l’amour de soi. Et s’aimer vraiment est ce qui vous ouvre en grand toutes les portes de la vie.

 

Vous ne pouvez pas vous aimer et vous respecter si vous ne vous connaissez pas. Contrairement à des idées reçues, cela ne nécessite pas une retraite spirituelle au fond d’un monastère. Bien au contraire, c’est dans le quotidien que ça se joue. 

 

Plus vous vous connaîtrez, plus vous saurez ce qui vous convient et ce qui ne vous convient pas, plus vous pourrez vous respecter (et vous faire respecter), plus vous pourrez décider de reproduire ce qui vous plait et décider de ne plus reproduire ce qui ne vous plait pas.

 

 

La deuxième raison, c’est qu’en vous connaissant bien, vous pourrez aussi prendre conscience de vos talents et de vos ressources et les utiliser pleinement au service d’un monde meilleur. En d’autres termes, vous pouvez vous vous mettre consciemment au service du plan divin.

 

Ces deux raisons font que je vous offre non pas un simple exercice mais tout un cahier de 20 petits jeux très amusants pour faire mieux connaissance avec vous-même. Vous pouvez même décider de les faire en couple ou en famille pour mieux vous connaître les uns les autres et ainsi mieux respecter les modes de fonctionnement de chacun.

 

>> Suivez ce lien pour télécharger votre cahier

 

Et c’est le dernier jour de notre série « les 7 huiles essentielles indispensables pour bien vivre cette rentrée » !!

 

Retrouvez les premiers épisodes en suivant ce lien.

 

Pour clôturer en beauté cette semaine, nous allons parler du Jasmin, dont la mission est de nous permettre de demander et être aidé.e par « plus grand que soi ».

>> Cliquez ici pour regarder la vidéo du Jasmin

 

En effet, demander de l’aide est la technique spirituelle la plus puissante qui soit et c’est le rôle de Jasmin que d’emporter nos prière jusqu’au Ciel.

 

Jasmin, je l’adore !! Tout d’abord pour son parfum extraordinaire !! 

En plus, dans sa version roll-on, il est extrêmement pratique à utiliser et à emporter partout ! Vous le savez sans doute, le jasmin est très prisé des parfumeur, donc vous pouvez l’utiliser tel quel en parfum, c’est absolument divin !!

 

En parlant de parfum, vous pouvez l’utiliser en diffusion, ce qui va non seulement faire que ça sent bon chez vous, mais ça va aussi assainir l’atmosphère. Donc quand vous sentez une ambiance énergétique un peu lourde, un peu chargé, Jasmin peut vous aider à alléger l’atmosphère. 

 

Mais ce n’est pas tout ! Jasmin :

> Elève l’humeur et le taux vibratoire

> Développe la foi et le confiance dans la vie

> Aide à développer la médiumnité

> Ouvre la porte au divin

> Pureté, lumière, innocence

 

 

L’huile essentielle de Jasmin a des vertus pour la peau, cette huile essentielle présente des propriétés dermatologiques exceptionnelles : il régule les inflammations cutanées tels que rougeurs ou l’acné. Il réduit de manière significative les cicatrices, les rides, il aide les peaux mâtures et les teins ternes à retrouver leur éclat. 

 

Par ailleurs, si vous connaissez des états émotionnels tels que stress, « blues », anxiété, états dépressifs, déprime saisonnière, Jasmin est parfait pour vous. Il vous suffit de l’appliquer sur la plante des pieds le matin pour vous mettre de bonne humeur. L’huile essentielle de Jasmin nourrit la foi, la confiance dans la vie. Elle aide à se souvenir que la lumière se trouve toujours au bout du tunnel, même lorsqu’on se trouve au milieu des ténèbres.

 

De manière générale, Jasmin apporte de la légèreté. Si vous sentez en basse fréquence, il va immédiatement faire remonter votre niveau vibratoire. 

 

Et enfin, une des qualités de l’huile essentielle de jasmin, et non des moindres, c’est qu’elle aide à développer ses dons de médiumnité. C’est une des huiles spirituelles par excellence, un très bon compagnon pour les moments de prière et de médiation. L’huile essentielle de Jasmin ouvre une porte vers le divin, elle vous aide à confier à plus grand que vous tout ce qui vous pèse, que vous ne comprenez pas ou bien encore ce que vous souhaitez créer dans votre vie.

 

Invitant à s’abandonner dans les bras du divin, c’est l’huile essentielle de Marie.

 

De manière subtile, comme de nombreuses autres fleurs blanches, le jasmin transmet la pureté, la lumière et l’innocence. Les fleurs de jasmin communiquent également l’idée de la véritable beauté elle-même ainsi que de la beauté de la maternité, ce qui en fait le cadeau idéal à offrir à une femme.

 

Jasmin sera d’un grand soutien aux personnes qui :

• traversent une période de nuit noire de l’âme.

• veulent renforcer leur foi.

• ont du mal à demander une aide spirituelle et souhaitent devenir capable de s’en remettre avec plus de confiance au divin.

 

Vous souhaitez bénéficier de l’aide de Jasmin pour vous connecter au divin ou vous offrir ce merveilleux parfum qui met de bonne humeur ?

Réservez votre consultation bien-être : nous ferons le point sur votre situation émotionnelle actuelle et je vous indiquerai quelles sont les huiles essentielles et/ou synergies qui vous correspondent en ce moment. C’est offert !

>> Cliquez ici pour réserver votre créneau

Notre semaine consacrée aux 7 huiles essentielles indispensables pour bien vivre cette rentrée qui ne ressemble à aucune autre touche bientôt à sa fin : retrouvez les épisodes précédents en cliquant ici.

 

Aujourd’hui, nous avons rendez-vous avec la synergie Adaptiv, qui vous aide à mobiliser toutes les ressources dont vous avez besoin :

>> cliquez ici pour regarder la vidéo consacrée à Adaptiv

 

C’est l’huile essentielle du moment, elle permet de :

> contacter ses forces intérieures 

> apprendre à demander de l’aide

> dépasser avec succès toutes les situations de challenge

> prendre conscience de ses limites

 

Besoin d’un coup de pouce pour vous en sortir ? Trop plein de stress ? Vous devez sans cesse vous adapter à de nouveaux environnements, de nouvelles consignes, de nouvelles situations ? Adaptiv est la solution qu’il vous faut pour vous aider à vous détendre et à garder la tête froide. 

 

La Lavande, le Magnolia, le Néroli et le Copal d’Amérique ont un effet calmant tandis que l’Orange douce et la Menthe verte dynamisent et soulagent. De plus, le Copaiba et le Romarin aident à apaiser les sensations trop fortes. Que vous vous sentiez fatigué ou agité, indécis ou irritable, Adaptiv est un véritable outil qui peut aider à équilibrer le corps et l’esprit.

 

Adaptiv est une synergie qui permet de mobiliser ses ressources internes dans les moments de challenge : ressources physiques, psychiques, mentales, émotionnelles. Elle aide à rester centré sur l’objectif, même s’il est élevé, afin de tout mettre en oeuvre sereinement pour l’atteindre. 

 

 

Il accompagne à merveille les personnes qui passent des examens et globalement toutes les situations avec un fort enjeu. Adaptiv aidera aussi les personnes qui ont l’habitude d’aller jusqu’au bout de leurs forces, parce qu’elles ne ressentent pas quelles sont leurs limites : elle leur apprendra à ne pas se sur-adapter et à trouver l’attitude juste par rapport à la situation.

 

Adaptiv s’adresse en particulier aux personnes qui :

• ont un objectif ambitieux et ont peur de ne pas l’atteindre, notamment pour des raisons émotionnelles

• ont l’habitude de tout faire seules ne savent pas reconnaître quand elles arrivent au bout de leurs limites.

• ont peur de « ne pas être à la hauteur » de leurs engagements ou de ce que l’on attend d’elles.

• ne savent pas demander de l’aide même si elles en ont besoin.

• ont fatiguées émotionnellement et physiquement après avoir tout donné.

 

Précaution d’emploi : cette synergie contient des huiles essentielles photo-sensibilisantes : ne pas s’exposer au soleil pendant 12h après l’application.

 

Comment utiliser la synergie Adaptiv ?

  • en diffusion
  • en olfaction
  • en application sur la peau
  • en pratiquant un rituel d’onction sacrée

>> suivez ce lien pour retrouver mes meilleurs conseils sur l’utilisation de la synergie Adaptiv

 

Vous sentez que vous avez besoin d’aide pour vous connecter à ce qu’il y a de meilleur en vous ?

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A demain pour notre dernier épisode des « 7 huiles essentielles indispensables pour cette rentrée ».

Déjà le 5ème jour de notre série consacrée aux 7 huiles essentielles indispensables pour bien vivre cette rentrée qui est tout sauf habituelle.

 

Aujourd’hui aura une tonalité bien différente des jours précédents car nous allons parler de l’Encens, l’huile essentielle qui nous relie au divin. 

>> cliquez ici pour regarder la vidéo consacrée à l’huile essentielle d’Encens

 

S’il n’y avait qu’une seule huile essentielle à avoir chez soi, ce serait celle-là !

 

L’huile essentielle d’Encens a des bienfaits extraordinaires pour le bien-être général. 

 

Elle fait partie des plantes bibliques sacrées : c’est un des 3 cadeaux que les Rois images ont apporté à l’enfant Jésus, reconnaissant là son caractère divin. Les Babyloniens et les Assyriens brûlaient également de l’encens dans les cérémonies religieuses et que les anciens Égyptiens utilisaient de la résine d’encens dans de très nombreuses préparations, du parfum aux pommades pour apaiser la peau. Cette connaissance séculaire nous éclaire sur les utilisations modernes de l’encens aujourd’hui. 

 

Dans les périodes particulièrement difficiles de la vie, son parfum enveloppant apporte sérénité et réconfort. Au-delà de cette connotation spirituelle forte, l’huile essentielle d’Encens est une huile très prisée : elle calme efficacement les états d’anxiété et d’agitation. En cas de stress prolongé, elle soutient l’individu et redonne du sens à la vie. 

 

Encens fait partie des huiles essentielles dites « positivantes » : ce n’est pas un stimulant comme par exemple la caféine, il a une action beaucoup plus subtile, qui rééquilibre l’individu et lui redonne l’élan nécessaire pour continuer… Donc parfait dans les périodes de fatigue ou de convalescence. Elle assouplit, détend, apaise, revitalise.

 

Au niveau spirituel, Encens libère de l’agitation et du bavardage mental, favorise les états méditatifs et l’élévation spirituelle, favorisant le lâcher-prise mental et émotionnel.

 

Dans l’aromathérapie énergétique, l‘huile essentielle d’encens est associé au chakra supérieur, le chakra qui unit les mondes spirituels et physiques. L’huile essentielle d’encens favorise l’apprentissage spirituel et développe des capacités à le transmettre. 

 

 

L’encens favorise le recueillement, les états méditatifs et les quêtes spirituelles. Il dissout la rigidité mentale, le bavardage mental, aide à modifier sa façon de voir les choses et à comprendre sa mission sur Terre. Comme elle créée l’ouverture de tous les chakras et active le 7ème chakra, cela permet de communiquer et transmettre des informations du niveau spirituel. C’est donc le support indispensable à votre vie spirituelle.

 

Sachez aussi que les propriétés apaisantes et embellissantes de huile d’essentielle d’Encens sont utilisées pour rajeunir la peau et aider à réduire l’apparence des imperfections. 

 

Et que de manière générale, l’huile essentielle d’encens va agir comme un activateur si vous l’utiliser en synergie avec une autre huile essentielle : c’est-à-dire qu’elle va augmenter la puissance de n’importe qu’elle autre huile avec laquelle vous l’utilisez.

 

Encens s’adresse tout particulièrement aux personnes qui :

  • ont besoin de se reconstruire après une épisode difficile de leur vie
  • cherchent à donner du sens à leur vie
  • ont besoin d’aide pour affronter une épreuve
  • souhaitent se relier plus intensément au divin

 

Comment utiliser l’huile essentielle d’Encens ?

  • en diffusion, comme support à la méditation
  • en application sur la peau, accompagnement d’un travail de développement personnel et spirituel
  • en pratiquant un rituel d’onction sacrée

>> suivez ce lien pour utiliser au mieux l’huile essentielle d’Encens

 

Si vous sentez que l’huile essentielle d’Encens (ou l’une des huiles dont je vous parle depuis le début de la semaine) vous appelle, prenez vite rendez-vous avec moi : nous ferons le point sur votre situation émotionnelle actuelle et je vous indiquerai quelles sont les huiles essentielles et/ou synergies qui vous correspondent en ce moment.

 

Ce rendez-vous est OFFERT (prévoyez simplement un budget pour les huiles essentielles qui vous aideront à avancer vers ce qui vous tient à coeur).

>> Cliquez ici pour réserver votre consultation bien-être

 

A demain pour le prochain épisode.

Depuis lundi et jusqu’à dimanche je vous propose un nouveau feuilleton en 7 épisodes, consacré aux 7 huiles essentielles indispensable pour vivre en paix cette rentrée.

 

Aujourd’hui, nous avons rendez-vous avec la synergie Citrus Bliss :

>> cliquez ici pour regarder la vidéo consacrée à Citrus Bliss

 

La synergie Citrus Bliss vous aide :

> à retrouver la joie innocente de l’enfance

> à vous réconcilier avec le monde de la matière

> à passer à l’action

> en cas de fatigue 

> à faire le focus sur ce qui est important

 

Citrus Bliss est une synergie d’huiles essentielles aux arômes vivifiants, qui mettent de bonne humeur : Orange sauvage, Citron, Pamplemousse, Mandarine, Bergamote, Clementine, Absolu de Vanille. Citrus Bliss permet de retrouver le calme intérieur et la concentration nécessaire pour avancer dans la vie. 

 

Citrus Bliss aide à retrouver son énergie pour mener à bien ses projets et/ou les tâches du quotidien, une énergie non pas « en force », mais alignée sur le coeur. Cette synergie invite à se réconcilier avec le monde de la matière en acceptant ses règles et en considérant les choses dans leur ensemble, en voyant la vie comme un tout. 

Exemple : si la maison est sale, cela veut dire que j’ai la chance d’avoir un toit sur ma tête ; si elle se salit encore plus vite du fait de la présence d’enfants, cela signifie que j’ai la joie d’être parent. 

 

 

Elle aidera les enfants à l’heure des devoirs : diffuser dans la pièce à ce moment-là offrira une ambiance propice à la concentration. Citrus Bliss apaise et dynamise à la fois. Elle permet de garder le focus sur ce qui est à accomplir ici et maintenant : finis la procrastination, la dispersion et le découragement. 

 

Les personnes qui ont du mal à passer à l’action trouveront avec Citrus Bliss un soutien joyeux et dynamisant. 

 

C’est aussi un soutien en cas de fatigue passagère.

 

Cette synergie joyeuse et pleine de vie est destinée :
• à ceux qui ont envie de légèreté dans leur vie.
• à ceux qui souhaitent garder leur bonne humeur, quelles que soient les circonstances extérieures.
• à ceux qui veulent cultiver et développer leur “pétillant”.
• à ceux qui ont besoin de “se mettre en train” pour aller de l’avant.
• à ceux à qui le négatif colle à la peau et qui veulent retrouver une joie de vivre naturelle et enfantine.
• à ceux qui savent qu’un état d’esprit positif résout la plupart des problèmes et qui veulent accéder facilement et simplement à la positive attitude. 

Précaution d’emploi : cette synergie contient des huiles essentielles photo-sensibilisantes : ne pas s’exposer au soleil pendant 12h après l’application.

 

Comment utiliser la synergie Citrus Bliss ?

  • en diffusion
  • en olfaction
  • en application sur la peau
  • en pratiquant un rituel d’onction sacrée

>> suivez ce lien pour retrouver mes meilleurs conseils sur l’utilisation de la synergie Citrus Bliss

 

Vous souhaitez vous offrir l’énergie de Citrus Bliss pour vous concentrer avec paix et joie à ce qui vous tient particulièrement à coeur ?

>> Cliquez ici pour réserver votre consultation bien-être : nous ferons le point sur votre situation émotionnelle actuelle et je vous indiquerai quelles sont les huiles essentielles et/ou synergies qui vous correspondent en ce moment.

 

A demain pour le prochain épisode.