On a beau prévoir des tas de choses avec notre mental, des plans bien huilés, qui tiennent la route, qui devraient fonctionner à la perfection, il arrive que la vie nous montre que c’est tout autre chose qui est bon pour nous. La vie, avec ses imprévus, ses sautes d’humeur et ses clins d’oeil, nous remet dans le droit chemin. Elle nous permet de nous relier à cette partie de nous que nous n’écoutons pas toujours, mais qui sait ce qu’est notre réel chemin, un chemin souvent en dehors de sentiers battus, qui peut nous faire peur ou nous décourager.

Cette partie de nous, certains l’appellent âme, moi je l’appelle esprit, on peut aussi parler de l’étincelle de Dieu en nous, c’est à la fois ce vers quoi nous allons pour mieux nous réaliser mais aussi ce à travers qui on doit passer, pour devenir capables d’exister vraiment, de manifester notre potentiel et d’aider l’humanité à rayonner. C’est cette partie de nous qui nous rend pleinement humain, c’est-à-dire des êtres spirituels incarnés dans la matière pour faire des expériences. Des tas d’expériences. Pour choisir lesquelles nous plaisent et lesquelles ne nous plaisent pas. Pour ensuite décider lesquelles ont veut reproduire et lesquelles on veut laisser derrière nous parce que vraiment, ça ne nous plait pas.

D’où l’importance d’avoir une direction claire et un plan de route flexible.

La direction claire, c’est le « ce que j’ai prévu ». Le plan de route flexible c’est suivre la vie, suivre le « ce qui arrive ». Les deux ont la même valeur et sont comme les deux plateaux d’une balance qui nous permettent de nous équilibrer au final. De trouver la voie du milieu, le parfait alignement. La direction claire nous permet de nous mettre en route, de nous mettre en marche car c’est là que la vie peut alors nous montrer si nous faisons fausse route ou si nous allons dans la bonne direction. Notre mental est notre meilleur allié pour définir cette direction. Si nous décidons pas d’une direction, nous sommes alors dans le laisser-faire (et non dans le lâcher-prise) et nous devenons le jouet de la vie au lieu de jouer avec elle.

Une fois que cette décision claire est prise (je veux aller vers ça), il s’agit d’exercer notre vigilance, de repérer le flux de la vie : ce qui cherche à se manifester à travers moi, ce qui a tendance à se produire et ce qui a tendance à ne pas se produire. Voir « ce qui arrive » dans la vie, c’est s’entrainer à observer ce que la vie cherche à nous dire à travers les messages, les synchronicités, les confluences, mais aussi les blocages, les retards, les déconvenues. Cela demande beaucoup de conscience, mais surtout de nous en remettre avec joie et confiance à quelque chose de plus grand que vous : abandonner ce que le mental croit être bon pour nous au profit de ce que Dieu cherche à manifester (ou à ne pas manifester) à travers nous.

C’est alors qu’on peut danser avec la vie pour notre plus grand bonheur et aller vers la réalisation de notre mission de vie. La direction, c’est la mission de vie. Le plan de route flexible, c’est rester ouvert à la manière de la mettre en oeuvres. Pour moi, les modalités de mise en oeuvre de sa mission de vie peuvent êtes multiples et évoluer au fil des jours, en même temps que nous. Gardez votre cap et soyez à l’écoute : la vie va vous montrer le meilleur chemin pour arriver à destination. Peut-être pas le plus court, peut-être pas le plus facile, mais sans nul doute le plus enrichissant, celui qui jalonné des apprentissages les plus adaptés pour vous.

Je vous souhaite de merveilleux moments, à l’écoute de ce que la vie vous répond, quand vous prévoyez quelque chose.

Cette petite phrase montre à quel point nous perdons notre temps… Dès lors que nous nous sentons débordés, manquer de temps, stressés, alors c’est que nous faisons fausse route : ce sont de précieux indicateurs que nous ne sommes pas ne train de vivre notre vraie vie. Car si nous sommes vraiment en train de faire ce pour quoi nous sommes faites, alors nous sommes pleinement dedans et nous n’avons ni l’impression de perdre notre temps ni qu’il y autre chose à faire que ce à quoi nous sommes occupées. L’autre situation qui nous montre que nous n’allons pas dans la bonne direction, c’est l’ennui. Si nous avons besoin de meubler notre emploi du temps, c’est que nous ne sommes pas dans ce « vivre pleinement » dont parle Emily Dickinson.

Que ce soit l’une ou l’autre de ces situations, pourquoi en sommes-nous là ? Par manque de repères, tout simplement. A force de ne pas nous écouter, nous ne savons plus ce que nous aimons vraiment et dans ce cas, il est difficile de savoir à quoi dire oui et à quoi dire non. Il faut dire aussi que dans la société qui est la nôtre, nous sommes extrêmement sollicités : tout est tentant (l’information, acquérir de nouvelles connaissances, des loisirs, des plaisirs). Et le problème c’est qu’on a tous envie de tout faire. Sauf que ce n’est pas réaliste. Paradoxalement, c’est en devenant réaliste et en voulant en faire moins que vous allez en faire plus. Parce que vous allez faire mieux. Et faire mieux, c’est ce qui est efficace, c’est ce qui va vous satisfaire pleinement, c’est ce qui vous donnera cette merveilleuse sensation de « vivre pleinement ». Enfin, attention au piège du temps. Les nouvelles technologies nous donnent l’illusion que tout est rapide, que tout peut se faire en un rien de temps, mais en réalité c’est faux. Tout apprentissage prend du temps, tout ce que loin veut faire bien et avec coeur demande du temps.

Dans le même ordre d’idée, je vous invite à repérer le temps que vous consacrez ou plutôt que vous perdez en plaisirs éphémères : on picore, on zappe, et on ne se nourrit pas vraiment, on manque de ligne directrice et de sens dans ses activités. Vous devez impérativement changer de nourriture : passer de la junk food intellectuelle à ce qu’il y a de sain et de goûteux pour votre esprit. Vous avez sans doute déjà remarqué que vous avez regardé une émission de télé, ou que vous avez fait une sortie et qu’à la fin vous vous êtes dit « ouais, bof, finalement, qu’est-ce que ça m’a apporté ? », sans compter que le lendemain vous aviez tout oublié. Il faut absolument apprendre à repérer ces situations-là pour ne plus les reproduire et privilégier des activités qui ont du sens pour vous, qui vous nourrissent durablement, qui vous donnent l’impression de vivre vraiment, qui vous donnent la sensation que vous êtes merveilleusement et joyeusement vivante. C’est pour ça qu’à chaque fois que je m’apprête à faire quelque chose, je me pose la question : est-ce qu’une fois que j’aurais fait ça, je serais plus heureuse ? C’est une gymnastique intellectuelle au début, mais ça devient vite une habitude. Voici une première façon de faire du tri.

Peut-être voulez-vous aller encore plus loin ? Pour ça, j’ai une bonne et une mauvaise nouvelle. La mauvaise, c’est que vous devez apprendre à renoncer à tout faire. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’à la place, vous ne ferez plus que ce que vous préférez. Croyez-moi, quand vous ferez ce tri dans votre vie, votre niveau de « sensationnel » va grimper d’un cran, vous allez vous sentir comme un poisson dans l’eau dans le flux de la vie. Comment pratiquer ? En fixant ce que j’appelle la ligne rouge de vos priorités. Voici comment procéder.

> Listez tout ce que vous aimez

> Classez-les dans votre ordre de préférence (tout en haut ce que vous adorez par-dessus tout, puis par ordre décroissant : ce que vous adorez, ce que vous aimez, ce que vous appréciez, ce qui est agréable…)

> Tracer une ligne en fonction du temps disponible pour faire ces choses.

> Décidez de post-poser (voir même de renoncer à) ce qui se trouve en-dessous de la ligne.

Cela pourra évoluer dans le temps : avec l’expérience, l’ordre de cette liste va changer, il y a des choses qui vont passer en-dessous de la ligne et d’autres qui vont remonter au-dessus. Donnez-vous du temps pour faire ces expériences.

Amusez-vous bien !

Je sais que ce genre de phrase peut être un choc… En effet, la prise de conscience de notre pouvoir et de notre liberté est généralement vécue de manière ambivalente. C’est à la fois grisant et dynamisant car elle nous ouvre d’infinis possibles, mais ce peut aussi être terrifiant car tellement responsabilisant. Nous nous sommes peut-être cachés derrière notre petit doigt pendant des années en expliquant nos problèmes par les circonstances passées ou présentes et aujourd’hui nous n’avons plus d’excuses. La libération de notre plein potentiel et la mise en musique d’une vie sur-mesure nécessite d’avoir le courage de penser différemment et de laisser derrière nous les lamentations et le laisser-faire. Même en ce qui concerne notre héritage génétique, bien que nous ne choisissons pas nos gènes, nous avons le pouvoir de choisir la façon dont nous réagissons à ces gènes.

Il y a quelques temps, je lisais un article sur une fillette handicapée de naissance à qui son père avait toujours dit : « ok, il y a des choses que tu ne pourras jamais faire : marcher, sauter à la corde, faire du vélo, mais ce n’est rien à côté de tout ce qu’il t’es possible de faire, parmi tous ces possibles, qu’est-ce qui te plait vraiment, qu’est-ce que tu choisis ? ». Elle est devenue styliste de mode. C’est la même chose en ce qui concerne les accidents de la vie qui entravent notre corps à jamais. Une jeune fille de 15 ans qui ne vivait que pour la danse se voit clouée dans un fauteuil roulant suite à un accident de voiture. Après une période très difficile pendant laquelle elle veut en finir car plus rien n’a de sens pour elle, elle décide que ça ne changera rien, que sa raison de vivre c’est la danse et que rien ne l’en empêchera. Elle a créé un spectacle de danse avec des danseurs valides (dans lequel elle « évolue » au milieu des danseurs en fauteuil roulant pour transmettre la joie de la danse au public valide et invalide.

Peut-être connaissez-vous Nick Vujicic ? Si non, je vous invite à aller voir sur internet qui c’est : ses vidéos font partie de ma liste de vidéos inspirantes, lorsque j’ai un coup de blues. Il est né sans bras et sans jambes. Ses parents étaient très religieux et la communauté dont ils faisaient partie leur a tourné le dos en disant qu’ils devaient avoir commis des péchés monstrueux pour que Dieu leur donne un fils pareil. A 8 ans, il a décidé de se suicider. Mais il ne pouvait même pas : dur dur, quand on n’a pas de bras et pas de jambes, de se suicider, non ? La phrase qui me touche le plus chez Nick, c’est quand il dit : « bon, ok, je ne peux pas tenir ma femme par la main, mais je peux tenir con coeur plus fort que n’importe qui… » Pour info, il est marié à une femme magnifique et a aujourd’hui deux enfants (pratique, l’écharpe de portage quand on n’a pas de bras…). Vous pensez toujours que vos rêves ne peuvent pas se réaliser ?

Quel que soit votre passé (des psychologues estiment que 85% des familles sont dysfonctionnelles), vous pouvez choisir de devenir une « personne en transition » comme les appelle Stephen Covey, c’est-à-dire une personne qui empêche les tendances négatives des générations antérieures de se transmettre aux générations suivantes. Evidemment, personne ne vous donnera de médaille pour ça et vous ne deviendrez peut-être pas aussi célèbre que Nick Vujicic, surtout si vous n’avez pas la chance d’être née sans bras et sans jambes, mais en faisant cela, vous aurez la satisfaction de libérer votre potentiel et d’apporter une réelle contribution à votre mesure, et le bonheur d’une vie utile et bien remplie.

Si nous avons été le créateur subconscient de notre vie jusqu’à présent, avec tout ce qui nous a façonnés (notre éducation, le contexte socio-culturel, nos relations, l’environnement économique…), à partir d’aujourd’hui, nous pouvons devenir le créateur conscient du reste de notre vie. Il s’agit d’en faire le choix, d’en prendre la décision et d’agir là où il nous est possible d’agir, c’est-à-dire sur nous-même. Agir sur nous-même signifie laisser le plus loin de nous tout ce sur quoi nous n’avons pas de prise et nous concentrer sur ce qui est à notre portée. De manière, générale, nous avons tendance à nous préoccuper de choses sur lesquelles nous n’avons aucune prise (le gouvernement, le climat, la société…) croyant que c’est celles-ci qui ont le pouvoir de nous rendre heureux ou malheureux. Cela nous prend tellement d’énergie que nous ne sommes plus capables de nous concentrer sur ce qui pourraient réellement nous rendre la vie plus douce : être bon avec soi-même, choisir les activités qui ont réellement du sens pour nous, créer des relations harmonieuses avec nos proches…

De votre côté, que pouvez-vous mettre en place dès aujourd’hui pour vous faire la vie plus douce et devenir la créatrice consciente de votre vie ?

Agir comme si nous était impossible d’échouer, c’est ça que ça veut dire. Ne regarder rien d’autre que son objectif atteint. Avoir en permanence son esprit, son mental, et ses actions tournées vers l’atteinte de l’objectif et ne prêter attention à rien d’autre. C’est exactement comme ça que fonctionne la loi d’attraction. Si vous mettez votre focus sur l’échec, vous attirerez à vous l’échec. A l’inverse, si vous mettez le focus sur la réussite, c’est là que vous arriverez. En réalité, peu importe ce à quoi vous pensez, c’est ce que vous créez. Vous avez déjà pu l’observer d’ailleurs. Quand vous conduisez, vous regardez le plus possible devant vous. Si vous regardez la glissière de sécurité, il ne va pas se passer longtemps avant que vous vous retrouviez dedans. La vie, c’est pareil. Vous créez automatiquement tout ce qui vous arrive avec vos pensées, vos émotions, vos paroles et vos actions.

OK, mais comment faire concrètement ?

1. avoir un objectif clair sur lequel porter son focus. Votre objectif doit pouvoir être énoncé en une seule phrase, que vous connaissez par coeur tellement vous en êtes imprégnée. Par exemple, si je vous croise dans la rue demain matin, vous devez pouvoir me répondre en une phrase à ma question « alors, quel est votre objectif »

2. imaginer de manière aussi claire et limpide que la phrase ci-dessus toutes les composantes de la réussite de votre objectif : à la fois les composantes matérielles (votre nouvelle voiture sera rouge ou noire, le job de vos rêves se trouve à moins de 20 mn en voiture de chez vous) mais aussi toutes les composantes émotionnelles (ce que vous allez ressentir une fois que votre objectif sera atteint : est-ce que ce sera de la joie, de la gratitude, de la fierté ?) et enfin les composantes spirituelles (en quoi est-ce que cet objectif est important pour vous réaliser pleinement dans cette vie ?). Vous devez pouvoir contempler la vision de votre objectif réalisé dans toutes les dimensions que je viens de citer et les décrire exactement comme vous êtes capable de me décrire un tableau ou une photo qui se trouve dans votre salon depuis des années : vous l’avez tellement regardée que vous pouvez en dépeindre les moindres détails. Passez du temps dans la journée à contemplez mentalement votre objectif atteint.

3. action ! Avec tout ceci, passez à l’action le mieux possible : posez-vous la question « qu’est-ce que je peux faire aujourd’hui pour atteindre mon objectif ? ». Toute votre énergie doit être tournée vers la réponse à cette question. Chaque jour, vous devez avoir accompli une action, même toute petite, allant dans la direction de la réalisation de votre objectif.

Vous voyez, c’est on ne peut plus concret et simple. Vous n’avez besoin de rien d’autre que cela…

Ceci étant dit, revenons à la petite phrase. Est-ce que l’échec existe vraiment ? Je ne le pense pas. Nous ne vivons pas des échecs en soi. C’est nous qui considérons comme un échec une simple expérience que nous vivons, qui est la résultante d’une action que nous avons mise en oeuvre à un moment donné. Nous qualifions d’échec quelque chose que nous avons projeté à un moment donné et que nous n’avons pas atteint. Et au lieu de dire « j’ai échoué », vous vous disiez « je n’ai pas encore réussi » ? C’est un simple changement de perspective, mais qui change tout ! Quand nous n’arrivons pas au résultat espéré, c’est que nous n’avons pas mis en oeuvre ce qu’il fallait pour ça. Soit que nos actions n’étaient pas adaptées, ou pas réalisées au bon moment, ou pas dans le bon ordre, ou que des croyances limitantes nous empêchent de déployer pleinement le meilleur de nous-même. Il suffit de changer une de ces composantes pour que la recette soit différente et donc que le résultat soit différent.

Pour terminer cet article, voici ce que dit Sunny dans Indian Palace : à la fin, ça finit toujours bien donc si tout ne va pas bien c’est que ce n’est pas la fin de l’histoire.

En ce milieu d’été, je ne résiste pas au plaisir de vous adresser cette merveilleuse citation de cette américaine qui a appris à croquer la vie à pleine dents, avec autant de délice que ce qu’elle aimait le plus au monde : manger.

Il n’y a que quelques semaines que j’ai découvert qui était Julia Child, à la faveur d’un petit film amusant trouvé sur le net. Avant cela, j’aurais passé cette citation sous silence et je serait passée à côté. Il se trouve aussi que Julia Child est jouée par Meryl Streep, une de mes actrices favorites (j’ai dû voir Out of Africa presqu’autant de fois que j’ai d’années de vie…).

La grande Julia (réformée de l’armée américaine pour sa trop grande taille : 1,88 m) se retrouve un peu par hasard en France, pour suivre son mari qui fait une carrière dans la diplomatie. Et elle s’ennuie. Elle essaie les cours de bridge, l’histoire de France, suit des cours pour apprendre à faire des chapeaux. Mais elle s’ennuie toujours autant. C’est alors qu’elle se rappelle l’expérience de son premier repas en France avec son mari dans un restaurant : une sole meunière une bouteille de Pouilly-Fumé qui ont été pour elle non seulement une révélation culinaire, mais surtout ce qu’elle décrira un jour au New York Times comme « une ouverture de son âme et de son esprit ». Elle se lance avec passion dans des cours de cuisine et va jusqu’à écrire le premier livre de cuisine française en américain. Ce sont ses premiers pas vers la célébrité, suivis par de nombreux articles dans les journaux, puis sa propre émission de télévision à son retour en Amérique, ainsi que d’autres livres… Son ouvrage-phare est toujours réédité.

Voilà pour le contexte et la manière dont Julia a appris à faire de la vie une fête. Tout cela pour dire que qui que nous soyons, quel que soit l’endroit d’où nous venions, nous pouvons décider d’organiser cette fête. Nous ne sommes pas obligés d’attendre d’y être invités, nous ne sommes pas obligés de faire tapisserie. « Oui, mais avec la mère que j’ai eue (ou le père, ou les deux), tu comprends, je n’avais pas le droit au plaisir » ou « avec mon mari qui me faisait de l’ombre, je n’ai pas pu m’épanouir » ou encore « j’ai tout donné à mes enfants et je me suis oubliée, maintenant c’est trop tard »… A n’importe quel âge et dans n’importe quelles circonstances on peut prendre cette décision. Savez-vous d’ailleurs que d’après les psychologues, 85% des familles sont dysfonctionnelles ? Ouf, sauvés ! C’est bien pratique comme excuse pour rester enfermé dans ses schémas et dire que c’est la faute à pas de chance.

Bien sûr aussi on peut regarder et focaliser sur tout ce qui ne va pas dans le monde. On peut. Mais ça changera quoi ? Rien. Une chose est sûre en tout cas, c’est que ça ne fera pas de votre vie une fête.

Et la fête, nous en avons tous une conception complètement différente. A chacun donc de créer la fête de sa vie à sa sauce, à sa mesure, selon les rêves, ses valeurs, ses idéaux. Champagne ou jus d’orange ? Silence apaisant ou musique à fond énergisante ? Petit comité ou cousinade au 25ème degré ? Dîner aux chandelles ou repas champêtre ? C’est à vous de décider. D’ailleurs, personne ne le fera à votre place.

En ce jour de fête, prenez le temps d’écrire ce que serait une vie de fête, pour vous, rien que pour vous. Et demain, passez à l’action !

Je vous souhaite un belle fin de mois d’août.