Aujourd’hui, les Chrétiens fêtent l’Ascension : l’élévation du Christ au ciel, qui symbolise la vie éternelle. Selon la Bible, Jésus mort et ressuscité s’est élevé, quarante jours après Pâques, et a disparu sous les yeux des Apôtres.

 

Je ne suis pas chrétienne au sens strict du terme, dans le sens que je n’appartient à aucune religion en particulier.

 

D’ailleurs je n’ai pas toujours été en paix avec Dieu…

 

Tout d’abord, parce que pendant longtemps, Dieu me rappelait de trop mauvais souvenirs. Ayant eu une enfance baignée de morale catholique avec catéchisme, première communion, confirmation, communion solennelle, etc, cela me faisait penser à tous ces moments où toutes ces personnes qui étaient sensées m’apporter des réponses à mes questions existentielles brillaient par leur non-réponse ou bien par des réponses complètement à côté de la plaque pour la petite fille que j’étais alors.

 

Puis j’ai grandi et quand j’ai commencé à m’intéresser à la spiritualité dans une dimension beaucoup plus large que les enseignements de mon enfance, j’aimais parler de l’univers, comme dans l’expression « commandes à l’univers ».

 

Peu à peu, ma vision de cette « autre dimension » que celle immédiatement accessible par les 5 sens s’est affinée et s’est affirmée : plus je ressentais la Force, la Présence, l’Amour, la Lumière dans mon quotidien, plus l’adjectif divin résonnait en moi.

 

Un jour, j’ai eu besoin non plus d’un adjectif, mais d’un nom. Un nom sacré. En résumé, je m’étais réconciliée avec Dieu.

 

C’est alors tout naturellement que je me suis intéressée aux différents archétypes porteurs d’une facette, d’une couleur, d’une manière d’incarner et/ou de véhiculer Dieu : le Christ, Marie, Saint-Michel, la petite Thérèse…

 

 

Nous relier à ces personnages nous aident à faire l’expérience de Dieu dans notre vie de tous les jours et c’est en cela qu’elles sont précieuses.

 

Comme je vous le disais plus haut, c’est l’Ascension. En ce jour où il s’élève dans le Ciel, son dernier message aux apôtres, il promet de leur envoyer une force, celle de l’Esprit-Saint. Le livre des Actes des Apôtres rapporte que, quarante jours après Pâques, Jésus apparaît une dernière fois à ses disciples et leur annonce : « Vous allez recevoir une force, celle de l’Esprit Saint qui viendra sur vous. Alors vous serez mes témoins (…) jusqu’aux extrémités de la terre ». Après ces paroles, ils le virent s’élever et disparaître à leurs yeux dans une nuée. L’évangile de Luc précise quant à lui que les apôtres « retournèrent à Jérusalem, remplis de joie ».

 

Cette force leur parviendra lors de la Pentecôte, que nous fêterons dans 10 jours.

 

La Pentecôte nous invite à recevoir l’énergie divine qui nous conduit là où nous devons aller, à l’instar des apôtres qui ont reçu l’Esprit-Saint ainsi que les directions où répandre la parole de Jésus, 50 jours après sa mort.

 

C’est pour cela que j’ai imaginé pour vous une soirée, un événement qui vous permettra de vivre cette expérience de ressentir davantage la Force, la Présence, l’Amour, la Lumière…

 

Je vous propose un parcours initiatique en 5 étapes pour Vivre dans le Coeur de Marie.

>> Suivez ce lien pour retrouver tous les détails de cet atelier-événement

 

Marie a joué un grand rôle dans ce temps entre la montée du Christ au Ciel et la descente de l’Esprit sur les apôtres : renforçant leur foi, les soutenant dans la confiance de la promesse qui leur avait été faite. La tradition iconographique la place très souvent au milieu des apôtres lorsque, selon les textes « des langues, semblables à des langues de feu, leur apparurent, séparées les unes des autres, et se posèrent sur chacun d’eux. Et ils furent tous remplis du Saint-Esprit et se mirent à parler en d’autres langues, selon que l’Esprit leur donnait de s’exprimer”.

 

En ce temps si spécial, Marie nous protège et nous conforte dans notre foi, tout comme elle a été présente pour les disciples de son fils, il y a plus de 2000 ans. Elle nous dit que nous n’avons pas à avoir peur mais à nous laisser simplement guider vers notre destinée.

 

A travers cette soirée-événement, je vous propose de recevoir les messages que vous avez besoin d’entendre pour vivre votre légende personnelle. C’est aussi une invitation à renforcer votre foi en ces temps troublés, où le monde a plus que jamais besoin que nous nous autorisions, individuellement et collectivement, à laisser briller notre lumière, à rester en contact avec l’énergie du coeur, l’énergie de l’amour.

 

Je vous laisse maintenant ressentir si cette soirée du dimanche 23 mai résonne en vous et si vous ressentez l’élan d’y participer :

>> Suivez ce lien pour retrouver tous les détails de cet atelier-événement

L’article d’hier a déclenché des réactions auxquelles je ne m’attendais pas du tout :  j’ai reçu des tonnes de messages à son sujet !!

>> Cliquez ici si vous n’avez pas lu ce texte

 

Comme ça a bien plu, je suis de nouveau allée chercher l’inspiration du côté du cinéma américain avec la délicieuse et talentueuse Meryl Steep (je crois bien qu’Out of Africa est mon film préféré).

 

 

Là encore, je n’ai aucune confirmation que ce texte soit bien d’elle mais au vu de ses récentes déclarations publiques, c’est tout à fait plausible.

 

Voici en tout cas ce que j’avais envie de partager avec vous :

 

“Avec le temps, j’ai arrêté de dialoguer avec ceux qui ne m’écoutaient pas et avec ceux qui voulaient toujours avoir raison.

J’ai aussi arrêté de chercher les gens qui ne me cherchaient jamais, de penser à ceux qui ne pensaient jamais à moi.

J’ai commencé à faire ce qui me fait du bien, sans excès mais avec passion.

J’ai commencé à faire confiance à mon intuition pour tout, pour chaque choix, pour chaque personne.

J’ai commencé à éviter les gens négatifs et j’ai commencé à fréquenter les rares personnes positives.

Parce que j’ai appris à me respecter et j’ai commencé à me mettre en premier.

Parce que je pense que je le mérite.”

– Meryl Streep-

 

A très vite pour de nouveaux articles “maison”.

Comment allez-vous en ce lundi pascal ? Bien j’espère !!

 

Pâques est célébrée après l’équinoxe de printemps, le dimanche qui suit la première lune de printemps : c’est pour cela que c’est une date mobile et non une date fixe). Pour les Chrétiens, Pâques est une fête de la lumière, elle symbolise la résurrection, le Christ sorti des ténèbres. Si l’on observe la nature, c’est aussi à ce moment de l’année que les plantes qui avaient disparu sortent de terre, que les bourgeons éclosent, que les arbustes qui semblaient morts redeviennent verts et reprennent de la vigueur. 

 

 

De mon côté, c’est une période de l’année que j’aime beaucoup : le début du printemps, avec les bourgeons qui s’ouvrent sous nos yeux. Le changement de saison est encore plus « marqué » ici en Suisse que dans ma Bretagne natale puisque ces fameux bourgeons ont à la fois à s’ouvrir au soleil qui est bien présent mais réchauffe peu pour le moment, et à résister aux dernières intempéries de l’hiver (il y a à peine dix jours, nous avons encore eu un épisode neigeux assez impressionnant et un autre est annoncé dans les prochains jours).

 

Une belle métaphore de la vie en quelque sorte : à la fois appelés que nous sommes par la lumière, tout en ayant à composer avec le « froid » de nos douleurs, de nos blessures et toutes les circonstances extérieures qui peuvent nous tirer vers le bas.

 

Une actualité météorologique et liturgique qui me fait penser à un texte de Thich Nhat Hanh que j’ai reçu récemment.

 

« Bien sûr, nous avons commis des erreurs. Bien sûr, nous avons été maladroits. Bien sûr, nous nous sommes fait souffrir et avons fait souffrir notre entourage. Mais cela ne nous empêche pas de nous améliorer, de nous transformer, de prendre un nouveau départ. Faire un renouveau signifie regarder profondément et en toute honnêteté en nous-mêmes, dans nos pensées, paroles et actions passées, et prendre un nouveau départ avec nous-mêmes et dans nos relations. Le Bouddha a déclaré que si nous n’avons jamais souffert, nous ne pouvons pas apprendre. Nous apprenons en faisant des erreurs. Nous pouvons prendre un nouveau départ au dernier moment de la journée, et même au dernier instant de notre vie. Dans une journée, en vingt-quatre heures, nous avons des centaines de chances de prendre un nouveau départ. »

 

Que diriez-vous d’accompagner la vie, de vous couler dans l’idée du renouveau printanier, de l’énergie de la résurrection en vous posant des questions comme :

• qu’est-ce que j’ai besoin/envie de me pardonner aujourd’hui ?
• est-ce qu’il y a quelqu’un à qui j’en veux ? est-ce que je peux décider de guérir cette blessure en voyant que la personne a fait du mieux qu’elle a pu au moment où elle a fait ce qu’elle a fait ou dit ce qu’elle a dit ? En comprenant que si j’avais été à sa place, avec son système de croyances, j’aurais fait la même chose ? Et que par conséquent, il n’y a en réalité rien à pardonner ?
• à quoi puis-je m’ouvrir aujourd’hui (à l’amour, à l’atteinte d’un objectif, à faire quelque chose de nouveau, de différent, d’inhabituel…) ?
• à quoi suis-je invité.e à dire non (une personne, une situation dont je ne veux plus, 
• quel nouveau départ puis-je prendre aujourd’hui ? dans quel domaine ? comment ?
• qu’est-ce que la vie me murmure à l’oreille en ce moment ?
• qu’est-ce que la vie cherche à manifester à travers moi en ce printemps 2021 ?

 

C’est un jour férié aujourd’hui… Que diriez-vous de prendre du temps (vraiment) pour répondre à ces questions ? 

J’ai participé la semaine dernière à une formation et la dernière journée était consacrée à l’après-formation : comment conserver l’énergie du challenge, comment rester motivé.e, comment persévérer lorsqu’on se retrouve seul face à son objectif ou son projet ? En mettant mes idées noir sur blanc, en décortiquant comment je fais pour être toujours pleine d’énergie et aller de l’avant (c’est une question qui revient souvent dans la bouche de mes lecteurs), j’ai mis à jour les 5 points à vérifier si vous manquez de motivation. Voici le cinquième et dernier.

> Retrouvez ces 5 points-clés dans l’e-book Comment réussir sans effort, que vous pouvez télécharger ici

 

 

Cultivez une foi qui déplace les montagnes

 

Ce point est la suite logique du précédent : il est beaucoup plus facile de s’élancer hors des sentiers battus que la vie nous invite à emprunter et de renoncer devant une porte close si nous vivons dans la conscience que l’univers entier conspire à notre bonheur, pour reprendre les mots de Paulo Coelho.

 

Pour être capable d’accueillir la réponse de la vie comme étant la meilleure pour vous, pour devenir capable de se dire, en face de chaque situation, même la plus déplaisante, « soit je gagne, soit j’apprends »  il est indispensable de cultiver sa foi dans la justesse du plan divin.

 

Que veut dire cette expression « une foi qui déplace les montagnes » ? Cette expression nous vient de l’Évangile de Matthieu : « C’est à cause de votre incrédulité, leur dit Jésus. Je vous le dis en vérité, si vous aviez de la foi comme un grain de sénevé, vous diriez à cette montagne : Transporte-toi d’ici là, et elle se transporterait ; rien ne vous serait impossible. » 

 

Petite précision culturelle : le sénevé est plus connu sous le nom de graine de moutarde. Cette graine est très petite, la plus petite que les auditeurs de Jésus connaissent. En revanche, la graine de sénevé se développe très rapidement et peut atteindre 3 mètres de haut dans les pays du Moyen-Orient. Je reviendrai tout à l’heure à cette notion de graine. En ce qui concerne la montagne, il est dit ici clairement qu’avec la foi, la montagne peut se déplacer et que rien n’est impossible. En d’autres termes la foi fait se matérialiser nos souhaits. 

 

 

• Croire en ce qu’on ne voit pas encore

C’est ici que l’on revient à la métaphore de la graine de sénevé. Toute graine porte en elle l’arbre qu’elle deviendra, même si ça ne se voit pas au premier abord. Quand vous voyez un gland, vous ne voyez pas un chêne. Et pourtant, le gland est la première étape du chêne. Toute création voit d’abord le jour dans le monde invisible avant sa matérialisation dans le monde physique. Tout les objets que l’homme a créés ont d’abord été pensés. La première étape de toute création réside dans la conception. Ainsi, ce n’est pas parce que vous n’en n’êtes qu’à l’étape de l’idée, du projet que vous ne pouvez pas réaliser votre rêve, même si vous ne savez pas encore comment, ce qui nous amène d’ailleurs directement au point suivant. 

 

• Ne pas s’attacher au comment

Le « comment cela va se faire ? » importe peu. Lorsqu’on s’interroge sur la question, on manque de foi justement. Là encore, repensez à la graine : vous n’avez absolument aucune idée de la manière dont les graines se transforment en arbre, n’est-ce pas ? 

Aujourd’hui, avec la botanique, on peut l’expliquer. Mais heureusement que les tribus de chasseurs-cueilleurs qui ont commencé à se sédentariser grâce à l’agriculture ne se sont pas posé la question du comment pour commencer à semer des graines. Car c’est grâce à l’agriculture que leur boîte crânienne a pu s’élargir, donnant ainsi naissance à l’homo sapiens. Ce n’est pas parce que vous ne savez pas comment ça va se réaliser que vous devez renoncer. 

Repensez à la plupart des choses que vous avez accomplies : il est rare que leur réalisation ait suivi la trajectoire que vous aviez imaginée au départ. Regardez vos amis, comment les avez-vous rencontrés ? Certainement pas grâce au site monmeilleurami.com. Non, vous les avez rencontrés tout simplement parce que vous étiez au bon endroit, au bon moment, dans la bonne disposition d’esprit, et l’amitié est née. Faites confiance que pour votre projet quel qu’il soit, ce sera la même chose : vous rencontrerez les bonnes personnes au bon moment, vous aurez accès au bonnes informations en temps et en heure, vous saurez saisir les opportunités nécessaires quand vous en aurez besoin. 

Contentez-vous de focaliser sur l’objectif final : c’est ça votre job et uniquement ça. Laissez la logistique à l’univers. Quand vous commandez un livre sur Amazon, vous ne les appelez pas pour savoir s’ils ont bien reçu votre commande et par où passe le camion qui va venir vous livrer. Vous faites simplement confiance que votre livre va vous être livré comme convenu. 

 

• Nourrir un état d’esprit compatible avec sa plus haute intention 

Cultiver sa foi, c’est aussi ne pas cultiver tout ce qui ne va pas dans le sens de mon rêve ou de mon projet. Ainsi, écouter les mauvaises nouvelles à la télévision, à la radio, lire les journaux est totalement contre-productif. Toute votre énergie doit être orientée et uniquement orientée vers ce qui pourrait rendre possible votre objectif. Vous vous souvenez, quand vous appreniez à conduire, le moniteur vous disait : « là où tu regardes, tu emmènes ta voiture ». Pour votre vie, c’est pareil : si vous regardez ailleurs que dans la direction où vous voulez allez, vous n’avez aucune chance d’y arriver.

 

• Ne pas s’inquiéter du temps nécessaire et persévérer

Nous revenons à la graine de sénevé avec laquelle nous avons commencé. Quand vous semez une graine, il se passe un certain temps avant que les premières pousses vertes sortent de terre. 

Et pourtant vous continuez d’arroser tous les jours, il ne vous viendrait pas à l’idée de gratter la terre pour vérifier que la graine a germé. Vous plantez, vous arrosez et vous attendez. 

Tout processus prend du temps. 

Il y a certains processus dont le temps est connu : quand vous voulez un oeuf dur, ça prend 10 minutes à partir de l’ébullition. 

Mais pour tout ce qui concerne la croissance personnelle et les projets, on sait combien de temps ça a pris une fois que le processus est terminé. 

Et ce temps est directement proportionnel à notre foi. 

Pour vous aider à persévérer pendant que le temps passe, souvenez-vous que les petits ruisseaux font les grandes rivières et que nous avons dû apprendre à marcher avant de savoir courir. 

 

Chaque pas compte vers la réalisation de votre objectif, il faut donc un jour commencer, même en titubant comme le fait le jeune enfant et faire tous les pas les uns après les autres, pour être certain de parvenir à destination. 

 

Cette série d’articles vous a plus ? Retrouvez les 5 points-clés pour une motivation toujours au top en suivant ce lien

J’ai participé la semaine dernière à une formation et la dernière journée était consacrée à l’après-formation : comment conserver l’énergie du challenge, comment rester motivé.e, comment persévérer lorsqu’on se retrouve seul face à son objectif ou son projet ? En mettant mes idées noir sur blanc, en décortiquant comment je fais pour être toujours pleine d’énergie et aller de l’avant (c’est une question qui revient souvent dans la bouche de mes lecteurs), j’ai mis à jour les 5 points à vérifier si vous manquez de motivation. Voici le troisième.

 

 

Détaillez votre plus haut objectif en plan d’action avec de toutes petites tâches à réaliser et piocher dans cette liste pour passer à l’action pendant (au moins) une heure par jour.

 

Quand on a un objectif ambitieux, il est évident qu’il va nous demander du temps pour se mettre en place. Et là, il peut être tentant de se dire : « je m’y mettrai quand j’aurais une demi-journée devant moi » ou « dimanche, c’est décidé, je m’y mets ». C’est une grossière erreur.

 

Pourquoi ?

 

Parce que quand on a une vie de famille, un job, des factures dans la boîte aux lettres, des formalités administratives à accomplir, eh bien cette demi-journée de temps libre, on ne l’a jamais.

 

Alors il faut s’arranger autrement afin de profiter pleinement de chaque moment disponible pour avancer vers sa raison d’être.

 

L’autre souci qui peut se poser quand on ose enfin mettre noir sur blanc sa raison d’être, sa mission de vie, sa plus haute intention, c’est qu’il y a un gap entre là où on se trouve et notre objectif. Du coup, on ne passe pas à l’action car la montagne nous semble trop haute à gravir.

 

Mais heureusement, je connais un outil fantastique, à la portée de tous : la baguette magique. 

 

Et j’ai le grand plaisir de vous l’offrir aujourd’hui.

 

La baguette magique est une méthode de planification d’objectifs et, plus précisément, une méthode permettant de découvrir par où commencer dans le processus d’atteinte d’un objectif.

 

Un retroplanning

La baguette magique fonctionne comme un retro-planning, c’est-à-dire qu’elle permet de vérifier que vous avez assez de temps pour votre projet. Exemple : 

> Je veux écrire mon livre et je veux qu’il soit dans les librairies le 15 janvier 2022.

Cela veut dire qu’il faut qu’il soit imprimé en décembre 2021.

Cela veut dire qu’il faut que la dernière relecture ait lieu en novembre 2021.

Cela veut dire qu’il faut qu’il soit terminé de rédiger en octobre 2021.

 

Admettons que mon livre fasse 12 chapitres et que j’en écrit un par mois, nous sommes en mars 2021, je m’aperçois que ça ne colle pas : soit je décale la date de parution de mon livre, soit j’organise mon emploi du temps de manière à écrire davantage chaque mois. Cela peut aussi fonctionner en sens inverse, on peut grâce à cette manière de procéder se rendre compte qu’on peut avancer plus vite que ce qu’on pensant pour la réalisation de son projet.

 

La méthode complète en 5 étapes

1 – Reprenez votre objectif et imaginez que vous avez une baguette magique qui vous permet , à l’instant, d’atteindre votre objectif. Si vous utilisez cette baguette magique et que vous êtes projeté au seuil d’atteinte :

• Dans quelle situation vous trouveriez-vous ? 
• Qu’est-ce que vous seriez en train de faire ? 
• Avec qui ? Qu’est-ce que vous diriez ? Qu’est-ce que vous entendriez ?
• Quelle expérience feriez-vous ?

NB. Le temps ne peut pas être une limite (ne vous dites pas “Ça serait bien, mais je n’aurai jamais le temps”). C’est justement pour ça qu’on utilise cette méthode, pour gagner du temps et de l’efficacité.

 

2 – En supposant que vous décidiez d’aller dans cette direction (puisque vous n’avez pas de baguette magique…), faites la liste des étapes préalables à rebours (c’est-à-dire en partant de l’objectif atteint, et en remontant dans le temps. La question-clé est : Pour arriver à ça, qu’est-ce que j’ai dû faire juste avant ?

NB. Il peut y avoir des séries d’étapes en parallèle. 

 

3 – Subdivisez la dernière étape de telle sorte qu’au moins les 3 dernières étapes (les plus proches dans le temps de maintenant) soient très facilement réalisables. Faites cela jusqu’à ce que vous ayez déterminé au moins 3 étapes que vous pourriez faire dans le courant de la semaine prochaine, voire d’ici demain matin…

NB. S’il s’agit de séries d’étapes en parallèle, déterminez 3 étapes pour chaque parallèle.

 

4 – Faites la dernière étape qui figure sur votre liste : elle est censée être très facilement réalisable dans un avenir très proche. Si ce n’est pas le cas, subdivisez-la jusqu’à ce que au moins les 3 dernières étapes soient “très facilement réalisables dans un avenir très proche”.

 

5 – Dès qu’une étape est réalisée, barrez-la et reconstituez une liste d’au moins 3 étapes très facilement réalisables dans un avenir très proche, par exemple en subdivisant l’étape précédente.

 

L’essence de la baguette magique

Mettez un soin particulier à toujours maintenir une liste d’au moins 3 étapes très facilement réalisables dans un avenir très proche, sinon vous passez à côté de l’essence même de la baguette magique. C’est en réalisant ces toutes petites étapes jour après jour que votre objectif se réalise. 

 

Par ailleurs, voir votre projet se rapprocher de vous au fur et à mesure permet de rester motivé ce qui est un challenge pour les gros projets qui sont éloignés de notre vie actuelle. Enfin, cela active la loi d’attraction : en mettant le focus sur le fait de réaliser une action par jour, même petite, vous focalisez sur votre objectif.

 

Et ce n’est pas tout !

 

Vous pouvez rendre cette baguette magique encore plus performante, en l’utilisant avec ce que j’appelle « l’action inspirée ».

 

Comment faire ?

C’est très simple !

 

Chaque jour, dès que vous avez l’occasion de réaliser une des étapes de votre baguette magique,  fermez les yeux en visualisant votre objectif. Lorsque vous rouvrez les yeux et que vous regardez les toutes petites étapes qui se trouvent en fin de chacune de vos parallèles, laissez-vous guider ce les étapes qui vous « interpellent » et faites celles-ci en priorité, de manière à vous mettre dans le flux de la vie. Encore une fois, en faisant cela, vous gagnez du temps et de l’efficacité.

 

Cela peut vous paraître étrange mais si vous vous sentez inspirée par telle ou telle action alors que d’autres vous paraitraient plus urgentes, c’est qu’il y a une raison : c’est que vous êtes dans le bon état d’esprit pour agir ainsi, ou que les personnes que vous essayer de joindre son disponibles maintenant et ne le seront pas plus tard (ou inversement), c’est que votre subconscient est prêt à accomplir cette action. 

Il se peut que rien ne vous inspire dans votre liste. Si c’est le cas, centrez-vous, fermez les yeux et sentez ce qui cherche à se manifester à travers vous. Et faites-le. Même s’il s’agit d’aller faire des courses (vous avez peut-être tout simplement besoin de décompresser ou encore c’est parce que vous allez croiser quelqu’un qui va être important pour vous) ou de faire une sieste (l’intuition du siècle sera peut-être présente au réveil). Faites-vous confiance et faites confiance au flux de la vie.